10 Løbebånd under skrivebordet for at hjælpe dig med at droppe din skrivebordsstol

At arbejde på et skrivebord er en pålidelig måde at få din taske på - men ikke så meget dine skridt. Det er medmindre du er bekendt med de bedste løbebånd under skrivebordet, som giver dig mulighed for at tagehot pige gårmens du rydder din indbakke eller sidder fast i back-to-back Zoom-opkald. (Bemærk: Hvis du planlægger enpruttetursørg for, at du er slået fra.)

Løbebånd under skrivebordet er mere kompakte endde fleste standard løbebåndså de kan være en praktisk mulighed for hjemmetræning, hvis du bor på et lille sted. En anden vigtig forskel: Løbebånd under skrivebordet er designet til at gå – ikke løbe – og er [ofte] bygget på en måde, der fungerer med et stående skrivebordJohn Mercer PhDfortæller en kinesiologiprofessor ved University of Nevada Las Vegas til SELF. Og selvom disse maskiner ikke er dit bedste bud på at få en løbende PR, gør deres enkle design dem generelt også mere budgetvenlige end standardløbebånd.

Men før du kan prøve et løbebånd under skrivebordet for at se, hvordan det føles, skal du vælge mellem de mange tilgængelige muligheder. Vi afrundede de bedste tilgængelige muligheder lige nu, mens vi holdt prisstørrelsesstøj og andre nøglefunktioner i tankerne og testede endda nogle af de bedste konkurrenter for os selv. Her er en oversigt over vores favoritter.

Vores topvalg

Bedste samlet: GoYouth 2 i 1 elektrisk løbebånd under skrivebordet Bedste foldning: Goplus 2-i-1 foldeløbebånd Bedst til løb og gang: Urevo Strol 1 Pro Løbebånd Bedst til små rum: Egofit Walker Pro-M1 Mest bærbare: WalkingPad C2 Mini Foldbart Walking Løbebånd Bedste Splurge Pick: Walking Pad R2 Walk&Run Foldbart Løbebånd Bedste budgetvalg: Goplus Walking Pad Bedst med styr: Sunny Health & Fitness Pacer 2 i 1 Smart Løbebånd under skrivebordet Bedst med en fjernbetjening: DeerRun Q1 Classic Pro Bedst til hældning: Urevo Cyberpad

Hvad skal du kigge efter i et løbebånd under skrivebordet

Ikke alle løbebånd under skrivebord tilbyder den samme oplevelse. Her er nogle vigtige punkter, du skal huske for at hjælpe dig med at finde den rigtige til dit rum og dine behov.

Størrelse

Løbebånd under skrivebordet er kategorisk kompakte (da du ved, at de skal passe under et skrivebord), men nogle er mere end andre. Visse modeller kan stadig være ret store og tungeAmanda Wagner RDNen registreret diætist og United Endurance Sports Coaching Academy (UESCA)-certificeret løbetræner baseret i Chicago fortæller SELF. Hun bruger personligt WalkingPad C2 Foldable Walking Løbebånd, fordi det er rimeligt lille og let nok til, at hun selv kan folde det sammen og flytte det, når hun ikke bruger det.

Selvom du planlægger at lade dit løbebånd stå ude hele tiden, er det afgørende at måle din plads på forhånd for at sikre, at den passer.

Hastighed

diva med briller meme

De fleste gangpuder på denne liste topper under fire miles i timen, men nogle - somGoplus 2-i-1 Urevo Stroll 1 ProogWalkingPad R2-kan nå eller overstige syv miles i timen. Inden du beslutter dig, tænk over, om du vil være i stand til at gå en raskere gåtur eller jogge på dit løbebånd under skrivebordet. Men glem heller ikke den primære funktion af disse maskiner, som ikke er at erstatte et standard løbebånd. Hvis du tror, ​​du også gerne vil løbe, vil du helt sikkert have et løbebånd i fuld størrelse, fordi du også kan gå på det, siger Wagner.

Sund

Alle løbebånd har motorer, så ingen gangpude vil være helt lydløs. For at hjælpe dig med at bestemme, hvor stille din skal være, spørg dig selv et par spørgsmål om dit rum og den måde, du har til hensigt at bruge dit slidbane:

• Deler du et hjem med flere mennesker, som måske hører en høj maskine fra det andet rum?
• Bor du i en lejlighedsbygning med tynde nok vægge til, at dine naboer kan høre motoren?
• Har du brug for, at dit løbebånd under skrivebordet er stille nok til at bruge under Zoom-møder til arbejdet?

Kontrolelementer

Mens de fleste løbebånd har en konsol i brysthøjde, hvor du kan få adgang til nøglekontroller som tænd/sluk-knappen og hastigheden, er den typiske gangplade dybest set et selvstændigt skinneløst minitransportbånd. Derfor foreslår Wagner, at folk overvejer, hvordan en bestemt gangpude styres, før de køber.

Har den en fjernbetjening? siger hun. Kan du styre det på din telefon? Eller skal du trykke på knapperne direkte på gangunderlaget? Hvis alle knapperne er direkte på maskinen, skal du muligvis stige af og på, når du vil foretage en justering.

Ofte stillede spørgsmål om løbebånd under skrivebordet

Hvad er forskellen mellem en gangpude og et løbebånd?

Løbebånd under skrivebordet har typisk en lavere tophastighed end traditionelle løbebånd, siger Dr. Mercer, så forvent ikke at træne til et maraton ved hjælp af en gangpude. Din gangform kan også være anderledes på et løbebånd under skrivebordet sammenlignet med et traditionelt løbebånd. Hvis du for eksempel bruger en computermus, mens du er på din gangpude, vil du ikke svinge dine arme, som du ville naturligt – og Dr. Mercer siger, at dette kan være ubehageligt.

Ud over at have lavere maks. hastigheder end de fleste almindelige løbebånd har gangpads en tendens til at have kortere bælter og minimale (hvis nogen) hældningsevner, og de har ikke altid styr. Men før du under løbebånd på skrivebordet finder ud af at være den grimme stedsøster til den grimme shebang, skal du vide, at de kan hjælpe med at tilføje bevægelse til din dag og give dig mulighed for at multitaske – især hvis du ellers ville bruge dine 9-til-5 parkerede i en skrivebordsstol.

Er gangpuder gode til træning?

Ja-i et omfang. Uanset om du vælger et løbebånd under skrivebordet, et almindeligt løbebånd eller et fortov, kan en daglig gåtur gavne dit helbred. Det kan man ikke benægtefordelene ved at gåog daglig bevægelseMelissa KendterAmerican Council on Exercise (ACE)-certificeret personlig træner og UESCA-certificeret løbecoach fortæller SELF. At gå dagligt kan støttehjertesundhed mental sundhedog hjælpe med at beskyttedine ledsiger hun. For nogen, der ønsker at inkorporere gåture hele dagen på en nem måde, er de en god mulighed.

Alligevel vil din træningsrutine ideelt set omfatte en række forskellige bevægelser og intensiteter ud over, hvad du får fra en gangpadsession. SomKelly Bernadyn CPTen Michigan-baseret gruppe fitnessinstruktør på Life Time klubber har tidligere fortalt SELV, at hvis alt, hvad vi gør, er at tilføje dette, at gå ind i vores livsstil, gør vi os selv en bjørnetjeneste. Nogle nemme måder atfå en hårdere træning fra din gangpudeinkludere at øge hastigheden (til et niveau, der føles sikkert for dig), prøve en intervaltræning eller lave knæmarcher.

Hvordan vi valgte de bedste løbebånd under skrivebordet

Vi kåret de bedste løbebånd under skrivebordet efter at have gennemset tusindvis af online anmeldelser og bedt fitnesseksperter om deres bedste shoppingtips. SELV-testere har også selv prøvet adskillige modeller (og vi er i gang med at teste flere). Så uanset om din største prioritet er at forblive på budgettet med at få en maskine, der er støjsvag nok til at bruge under Zoom-opkald, eller at finde en kompakt mulighed, du kan gemme på et lille rum, skal du overveje, at du er indstillet med vores liste over velovervejede muligheder.

Køb de bedste løbebånd under skrivebordet

Bedste samlet: GoYouth 2 i 1 elektrisk løbebånd under skrivebordet

• Amazon
• Amazon

GOYOUTH

2 i 1 elektrisk løbebånd under skrivebordet

Fordele

• Transporthjul foran gør det nemt at flytte og opbevare det
• Højere vægtkapacitet end andre muligheder
• Inkluderer fjernbetjening til at styre slidbanen
• Ikke for dyr

Ulemper

• Lavere max hastighed

GoYouth 2-i-1 har alt, hvad du har brug for i en gangpude - og prisskiltet under 0 skader heller ikke. Den har en fjernbetjening til nem hastighedsskift og en Bluetooth-højttaler, der lader dig afspille musik gennem din telefon.

Du kan opbevare den fladt eller oprejst - alt efter hvad der giver mest mening for din plads - og de forreste transporthjul gør det ret simpelt at manøvrere den på trods af dens robuste ramme (ifølge Amazons anmeldere). Shoppere siger også, at den er støjsvag nok til at bruge, mens de tager arbejdsopkald.

Produkt specifikationer

Dimensioner:50,59'' x 22,44'' x 5,51'' |Bæltestørrelse:41,34'' x 15,75'' |Max vægtkapacitet:300 lbs |Hastighedsområde:0-3,7 mph |Hældningsområde:N/A |Produktvægt:50,7 lbs

Bedste foldning: Goplus 2-i-1 foldeløbebånd

Goplus

2-i-1 foldeløbebånd

Fordele

• Høj maksimal hastighed
• Sammenklappeligt gelænder giver støtte ved højere hastigheder
• Leveres med fjernbetjening og sikkerhedsnøgle
• Billigere end andre på denne liste

Ulemper

• Nogle Amazon-anmeldere siger, at den har en kort strømledning
• Bæltet er i den mindre side

Med næsten 4000 femstjernede anmeldelser på Amazon er Goplus en fleksibel vinder for mangehjemmekontorer. Når gelænderet er foldet ned, kan du bruge det i en gå-tilstand, der maksimalt er 2,5 km/t. Løft den op, og du kan få adgang til løbetilstand og bevæge dig så hurtigt som 7,5 mph.

Men før du maksimerer hastigheden, skal du sørge for, at bæltet er langt nok til at rumme dit løbeskridt. Hvis du har en længere gang og stadig ønsker at nå et hurtigere tempo, så tjek Urevo Strol 1 Pro WalkingPad R2 eller Sunny Health Pacer, som alle har større bælter.

Produkt specifikationer

Dimensioner:49'' x 27'' x 42'' |Bæltestørrelse:40'' x 16'' |Max vægtkapacitet:265 lbs |Hastighedsområde:1-7,5 mph |Hældningsområde:N/A |Produktvægt:69,5 lbs

Bedst til løb og gang: Urevo Strol 1 Pro Løbebånd

Urevo

Smart Løbebånd

Fordele

• Bredt hastighedsområde giver mulighed for løb
• Kan hælde
• Fantastisk stødabsorbering
• Leveres forprogrammeret med intervaltræning

Ulemper

• En af de tungere muligheder - at flytte det kan være et tomandsjob

Ikke alene kan du gå og løbe eller jogge på dette løbebånd under skrivebordet fra Urevo, men du kan også gøre det hele på en skråning. Mens du er på farten, er det nemt at skifte mellem tre hældningsniveauer ved hjælp af fjernbetjeningen eller gelænderet (når det er udtrukket).

Denne gangpude er også designet med et femlags løbebælte og otte indbyggede støddæmpere for at mindske den påvirkning, du føler med hvert skridt. Og selvom det er lidt dyrt, siger Amazon-shoppere, at det er en fantastisk investering: Jeg var bekymret for, at det ikke ville føles som en glat gåtur, men jeg elsker at udsende ogbare lytter til musik. Jeg glemmer, at jeg bruger en gangpude, man skrev. Dette har gjort hverdagsbevægelsen behagelig.

Produkt specifikationer

Dimensioner:53,5'' x 28,4'' x 5,9'' |Bæltestørrelse:42,5'' x 17'' |Max vægtkapacitet:265 lbs |Hastighedsområde:0-7,6 ​​mph |Hældningsområde:5%-9% |Produktvægt:73,9 lbs

Bedst til små rum: Egofit Walker Pro-M1

• Amazon
• Amazon

Det er mig

Walker Pro-M1

vennegruppenavn til whatsapp

Fordele

• Mindste maskine på listen
• Den faste hældning kan få gåture til at føles mere intense
• Kan styres af en fjernbetjening eller en app på din smartphone

Ulemper

• Lav vægtkapacitet
• Kort gangbælte kan være for lille for nogle

Mangler du plads, men stadig fast besluttet på at logge trin i løbet af din arbejdsdag? Egofit Walker Pro-M1 er måske lige hvad du har brug for. Den har det mindste fodaftryk af enhver anden mulighed på denne liste, og den er også ret let, så den er nem at flytte og opbevare.

Amazon-anmeldere siger også, at dens faste hældning adskiller den fra andre løbebånd under skrivebordet, hvilket tilføjer en udfordring til langsommere gangsessioner. Som Bernadyn tidligere fortalte, er SELV at gå på en skråning en af ​​de bedste måder at øge en afslappet gåtur på. Hældningsarbejde vil hjælpe med at styrke bagsiden af ​​din krop - dine baglår din glutes dine lægge sagde hun. Så længe du føler dig godt tilpas, og du ikke søger efter gelændere, er du sandsynligvis et godt sted.

Produkt specifikationer

Dimensioner:38,39'' x 21,85'' x 6,89'' |Bæltestørrelse:34,25'' x 16,54'' |Max vægtkapacitet:220 lbs |Hastighedsområde:0,62-3,11 mph |Hældningsområde:Fast hældning på 5 % |Produktvægt:48,5 lbs

Mest bærbare: WalkingPad C2 Mini Foldbart Walking Løbebånd

WalkingPad

C2 Mini Foldbart Walking Løbebånd

Fordele

• Foldes på midten og har transporthjul til opbevaring
• Længere bælte passer bedre til de fleste vandrere
• Kan styres af en fjernbetjening eller en app på din smartphone

Ulemper

• Lidt tung at flytte rundt på
• Lavere max vægtkapacitet

WalkingPad C2 regner sig selv som mini, men har et 47-tommer langt bælte, som en SELV-tester siger, skal rumme folk med forskellige højder og gangarter. Selvom det er ret langt, når det er foldet ud, siger Wagner - der ejer C2'eren - det, der oprindeligt tiltrak hende til maskinen, var dens kompakte størrelse. Jeg kan godt lide, at jeg kan folde den sammen, hvis jeg skal bruge pladsen til andre opgaver. Det fylder ikke ret meget til at begynde med; det er meget tyndt siger hun.

Bare husk på, at selvom det ikke er den tungeste mulighed af flokken, kan det være svært at manøvrere, når det er foldet på midten. Det er ret tungt sammenlignet med andre maskiner, hvilket kan være et problem for nogle mennesker, da det er mere en proces at flytte rundt på, siger en SELV-tester.

Produkt specifikationer

Dimensioner:56,9'' x 20,4'' x 5,4'' |Bæltestørrelse:47'' x 15,7'' |Max vægtkapacitet:220 lbs |Hastighedsområde:0,5-3,7 mph |Hældningsområde:N/A |Produktvægt:55 lbs

Bedste Splurge Pick: WalkingPad R2 Walk&Run Foldbart Løbebånd

WalkingPad

R2 Walk&Run Foldbart Løbebånd

Amerikanske bandenavne

Fordele

• Største bælte på denne liste
• Har et håndtag med plads til telefon eller tablet
• Foldes på midten og kan opbevares fladt eller lodret

Ulemper

• Den dyreste mulighed på denne liste
• Tung sammenlignet med andre løbebånd under skrivebordet

Selvom det er den dyreste model på listen, er WalkingPad Folding Treadmill R2 værd at bruge penge på. Bæltet er på den større side til et løbebånd under skrivebordet, hvilket betyder, at det kan rumme folk med længere skridt. Men da dækket foldes helt på midten, er det også en leg at opbevare, når du ikke bruger det.

Løbere glæder sig: Den når en høj maksimal hastighed på 7,5 mph og føles robust under fødderne. Jeg har arbejdet hjemmefra i over fem år, og jeg ville ønske, at jeg havde fået det før! skrev en Amazon-anmelder. Jeg bruger det hele min arbejdsdag, hvilket hjælper mig med at holde fokus på arbejdet, og jeg føler mig bedre efter jeg har arbejdet, fordi jeg har holdt min krop aktiv. Jeg bruger også af og til løbebåndet til at løbe om aftenen, tilføjede de. Jeg sætter pris på, at jeg kan bruge den i et hurtigt tempo, når jeg vil.

Produkt specifikationer

Dimensioner:57'' x 28'' x 40,5'' |Bæltestørrelse:47'' x 17'' |Max vægtkapacitet:240 lbs |Hastighedsområde:0,5-7,5 mph |Hældningsområde:N/A |Produktvægt:79,4 lbs

Bedste budgetvalg: Goplus Walking Pad

• Amazon
• Amazon

Goplus

Walking Pad

Fordele

• Letteste mulighed på denne liste
• Fungerer stille og roligt ifølge Amazons anmeldere
• Pladsbesparende design

Ulemper

• Bæltet er måske ikke langt nok til højere folk

Som den mest lette og budgetvenlige slidbane på listen er Goplus et godt bud for alle, der er nysgerrige på gangpude (læs: Folk, der bare ikke er sikre på, hvor meget de rent faktisk vil bruge maskinen, og som ikke ønsker at investere et væld af dej endnu).

Ifølge brugerne er det en leg at bevæge sig stille at bruge og let at justere. Det er præcis, hvad jeg ledte efter! skrev en Amazon-shopper. Den er lille og tung, men den har hjul på bunden til at transportere den rundt. Den er fremragende til at forblive aktiv derhjemme, mens du arbejder eller får tingene gjort uden at have et stort tykt løbebånd, der fylder så meget.

Produkt specifikationer

Dimensioner:47'' x 21'' x 5'' |Bæltestørrelse:40'' x 16'' |Max vægtkapacitet:265 lbs |Hastighedsområde:0,5-4 mph |Hældningsområde:N/A |Produktvægt:41 lbs

Bedst med styr: Sunny Health & Fitness Pacer 2 i 1 Smart Løbebånd under skrivebordet

• Amazon
• Amazon

Sunny Health & Fitness

Pacer 2 i 1 Auto Incline Under Desk Gå/løb Smart Løbebånd

Fordele

• Indeholder seks hældningsniveauer
• Forhjul hjælper med flytning og opbevaring
• Amazon-kunder siger, at det er nemt at samle

Ulemper

• Større og tungere end nogle andre muligheder på denne liste

Hvis et styr er på din liste over must-haves, anbefaler vi dette Sunny Health & Fitness løbebånd. Den har et bredt hastighedsområde sammenlignet med mange andre modeller og seks forudindstillede hældningsmuligheder, som du kan skifte mellem ved hjælp af den eksterne Bluetooth-tilsluttede app eller styrkonsollen (når den er udvidet).

Som den heftigste mulighed på listen er den ret tung. Mens Amazon-anmeldere siger, at det føles robust at flytte rundt på det, er det måske ikke så let - på trods af dets praktiske transporthjul foran.

Produkt specifikationer

Dimensioner:58,2'' x 26,4'' x 47,4'' |Bæltestørrelse:45,7'' x 16'' |Max vægtkapacitet:265 lbs |Hastighedsområde:0,5-6 mph |Hældningsområde:0-6 % |Produktvægt:79,4 lbs

Bedst med en fjernbetjening: DeerRun Q1 Classic Pro

• Amazon
• Amazon

DeerRun

Q1 Classic Pro

Fordele

• Ikke så dyr
• Højere vægtkapacitet sammenlignet med andre på denne liste

Ulemper

• Bæltet kan være for kort til højere personer

Med en fjernbetjening til at styre din hastighed er det nemt at starte og stoppe en gåsession på DeerRun Q1 Classic Pro. Maskinen integreres også med den gratis PitPat-app, som giver dig mulighed for at justere din træning, spore dine statistikker synkronisering med Apple Health og deltage i træningstimer direkte fra din stue eller kontor.

En anden bonus: Q1 Classic Pro kommer med en 60-dages prøveversion og en 1-års garanti - så hvis du ikke elsker det, sved ikke.

Produkt specifikationer

Dimensioner:49'' x 20'' x 4,5'' |Bæltestørrelse:39,4'' x 15,4'' |Max vægtkapacitet:300 lbs |Hastighedsområde:0,6-3,8 mph |Hældningsområde:N/A |Produktvægt:43 lbs

Bedst til Incline: Urevo Cyberpad

• Amazon
• Amazon

Urevo

Cyberpad

Fordele

• Har en imponerende hældningsområde
• Designet til at absorbere stød

Ulemper

• Dyrere og tungere sammenlignet med de fleste andre valg på denne liste

Til en gangpude, der kan følge meden HIIT løbebåndstræningser ikke længere end Urevo Cyberpad. Mode møder funktion så at sige med denne maskine – den har flerfarvede lys langs bæltet og et enormt hældningsområde på 14 %.

Ifølge Amazon-shoppere er den også stille, nem at flytte og justerer jævnt. Den automatiske hældning er fantastisk til varieret træning, og det stødabsorberende system holder mig godt tilpas under lange sessioner, skrev en. Det er en fantastisk tilføjelse til mit hjemmekontor og perfekt til at forblive aktiv, mens du arbejder.

Produkt specifikationer

sigøjner kvindenavne

Dimensioner:47,6'' x 23,6'' x 8,7'' |Bæltestørrelse:43,3'' x 16,5'' |Max vægtkapacitet:Ikke opført |Hastighedsområde:0-4 mph |Hældningsområde:0-14 % |Produktvægt:70,6 lbs

Relateret:

• Vi har prøvet hundredvis af sorte leggings gennem årene – disse er top 10
• Opbyg styrke og mobilitet med de bedste modstandsbånd
• At løfte derhjemme er nemmere, end du tror – køb de bedste startvægte her

Få mere afSELVgode produktanbefalinger leveret direkte til din indbakke (gratis!).