Blake Lively begyndte at optage sin seneste film,The Shallows, blot ti måneder efter at have født sin datter James. Den fysisk anstrengende film ville være en episk udfordring for enhver, endsige nogen, der lige havde været igennem oplevelsen af at føde. Den 28-årige begyndte at arbejde sammen med træner Don Saladino for at forberede sig til optagelserne af filmen, men ifølge Lively begyndte de mest strenge træningspas, da hun nåede sættet.
navne på mentorskaber
Saladino gjorde meget ud af at sikreat Livelys træningsrutine var tilgængelig og sund, med go-to moves som squats. 'Jeg får mine kunder til at lave kropsvægtsquats i to minutter i træk hver dag. De arbejder på din kerne, lænden, hofterne, benene - selv anklerne,' fortæller SaladinoSelvvækst. 'Han sparkede bare min numse på den bedste måde, på den mest sunde måde,' Livelyfortalte Underholdning i aftenaf Saladino. Men da Livelys rolle i filmen involverede masser af fysisk aktivitet - hun spiller en strandet surfer, der forsøger at overleve en blodtørstig hvidhaj - var næsten hver dag med optagelser træning i sig selv. 'Jeg trænede 13 timer om dagen, fordi skydningen virkede,' hunfortalte Underholdning i aften. Dang! 'At være i bølger på den måde, svømme sådan, gøre så lang tid tager sådan hele tiden - jeg blev så meget stærkere og mere fit ved slutningen af produktionen.' Livligdeltden optagelseDe Shal**lavedefik hende i 'bedre form, end jeg nogensinde havde været i før'.
Hun krediterede også sin mand, den babyalicious Ryan Reynolds, for at støtte hende i at påtage sig sådan en fysisk udfordring. Reynolds ved en ting eller to om atletisk indsats på sættet. Hans film fra 2010Begravettog ham til nye fysiske højder, da han påtog sig rollen som en lastbilchauffør, der blev begravet levende i Irak, og han opfordrede Lively til at tage en lignende udfordring på sig. 'Han talte altid omBegravetog hvilken vigtig ting det var for ham at kunne. Hvilken udfordring det var, og dreng, var det et udbytte.' Livligfortalte Underholdning i aften. Det delte hun også efter at have læst manuskriptet tilThe Shallows, sagde Reynolds til Lively, ''Vær forberedt, denne film er en fysisk udfordring, det er en atletisk begivenhed.''
Livelys krop stod også over for andre udfordringer under optagelsen - som en næsten brækket næse. 'Der er en scene i filmen, hvor jeg er under [en rusten metal] bøje, og jeg trækker mig op, og jeg knækker min næse på bøjen, og jeg har denne blodige næse,' hunfortalte Underholdning i aften. 'Det var ikke en del af filmen - det der skete under optagelserne!.. Heldigvis endte vi med en fed scene.' Hvilken tropper. Noget, som Lively især elsker ved filmen, er, at den giver hende en chance for at påtage sig den type grimme, dårlige rolle, som ikke ofte tilbydes kvinder. 'Det er noget, man ser meget for drengene,' hundeltmedOG. 'Men at komme til at være en dame, der går tå-til-tå med et apex-rovdyr, og hun selv bliver en apex-predator, det mener jeg er fedt.' Prædike!
OPDATERING 6/30/16: Dette stykke er blevet opdateret til at inkludere et citat fra Don Saladino.
