Olympians siger, at de bedste hjemmeroere er investeringen værd

Indendørs roning har ikke helt den samme charme som at være i en skiff på en flod (hvis kun suk), men den bedste romaskine vil stadig give dig enfantastisk træninglige derhjemme. Mellem smarte roere med streamingmuligheder og budgetvenlige arbejdsheste er der masser af muligheder i høj kvalitet på markedet. Vi talte med fitnesseksperter for at lære mere om de bedste at overveje, og hvordan du finder den rigtige type romaskine til dig.

Vores topvalg

Bedste samlet: Concept2 Model D indendørs romaskine00Bedste splurge: Pelotonrækken95Bedste budgetvalg: Sunny Health & Fitness magnetisk romaskineBedst til små rum: Hydrow Wave Rower95Bedst for begyndere: NordicTrack RW900 Roer99Bedste vandtæthed: WaterRower original romaskine99Bedste æstetik: Ergatta Rower99

• Køb de bedste romaskiner
• Sådan vælger du den bedste indendørs romaskine

Køb de bedste romaskiner

Vi talte med trænere og certificerede trænere og så på SELF Certified anmeldelser og tidligere Home Fitness Awards for at finde fremragende hjemmeroere, der efterligner følelsen af ​​at være på vandet. I slutningen af ​​dagen er den bedste romaskine for dig den, der får dig til at komme tilbage efter mereDani Hansenen paralympisk ogHydrowfortæller træner SELV. Læs videre for at finde muligheder, der gør netop det.

Bedste samlet: Concept2 indendørs roer model D

Koncept 2

Indendørs roer model D

Hvis der er én roer til at styre dem alle, er detHome Fitness Award–vindende Concept2 RowErg. Dens design er holdbart, inklusive størrelse og let at sætte sammen ved ankomst. Uanset om du er en professionel eller nybegynder, vil du højst sandsynligt elske at bruge denne maskine. Eksempel: Pensioneret olympisk roer og verdensmester i roningErik Murraybrugt en Concept2 til at træne, mens de konkurrerede og nu som enAsensei online rocoachhan træner andre mennesker i det.

Concept2 er standardbæreren for alle seriøse roere rundt om i verden; det er helt old schoolAlison Townleyen to gange olympier i roning og bestyrelsesmedlem forNational Roing Foundationfortæller SELV. Som mange professionelle roere sætter hun pris på, hvor strømlinet denne maskine er med en præstationsmonitor, der måler tidstempo slagfrekvensafstand og watt.

Endnu en bonus? Dens imponerende lang levetid. Mange maskiner kører stadig 20 30 år senere, og Concept2s kundeservice er uden sidestykke i det sjældne tilfælde, du har et problemSarah Fuhrmanforfatter af 101 bedste ro-træning og ejer af UCanRow2 fortæller SELV.

ting med bogstavet a

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Vægt:57 pund |Dimensioner:24 x 96 x 14 tommer |Skærmvisning:LCD-skærm |Max vægtkapacitet:500 pund |Medlemskab og app muligheder:Denne roer parrer med ErgData Concept2s gratis app, der giver dig mulighed for at spore fremskridt og oprette intervaltræning. Du kan også parre den med over40 tredjeparts appsherunder Asensei FIIT og Hydrow.

Bedste Splurge: Peloton Row

Peloton

Pelotonrækken

DeSELV certificeretogHome Fitness Award-vindendePeloton Row er en fremragende roer til at opbygge dine færdigheder og selvtillid i roning, ikke mindst takket være dens Form Assist og Form Rating funktionaliteter. Disse funktioner giver visuel feedback i realtid, så du ved hvordan – og hvad – du skal justere samt en opdeling af din roningsform efter klassen og tips til, hvordan du kan forbedre dig.

En af vores testere var relativt ny inden for roning og fandt, at Row's formularkontrolproces var nyttig og nem at følge. Row er også støjsvag (takket være elektronisk justerbar modstand) nem at opbevare oprejst og har en leaderboard ligesom mærketsmotionscyklerogløbebåndgør. Det er unægteligt en dyr mulighed, men hvis du er interesseret i at forbedre din teknik (såvel som at komme i en førsteklasses helkropstræning), så synes vi, det er det værd.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Vægt:156,50 pund |Dimensioner:24 x 94 tommer |Skærmvisning:23,80" HD-touchskærm |Max vægtkapacitet:300 pund |Medlemskab og app muligheder:Row som alt Peloton fitnessudstyr er kompatibelt med Peloton-appen. Et månedligt abonnement på et All-Access Peloton-medlemskab er en måned, og det inkluderer on-demand-kurser, træningsprogrammer fordybende naturskønne rækker og mere.

Bedste budgetvalg: Sunny Health & Fitness magnetisk romaskine

Sunny Health & Fitness

Magnetisk romaskine

En solid mulighed fra Sunny Health & Fitness, denne magnetiske romaskine vandt en SELF Home Fitness Award i 2022 for dets letvægtsdesign uden dikkedarer. Du får otte niveauer af magnetisk modstand et strømlinet LCD-display et behageligt ergonomisk sæde ogen foldemekanismeder giver mulighed for nem opbevaring. Undlad at give afkald på det pladsbesparende design – nogle maskiner er klodsede og svære at opbevare, hvilket potentielt gør dem til midlertidige tøjstativer.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Vægt:60,90 pund |Dimensioner:18,90 x 81,80 x 23,60 tommer |Skærmvisning:Digital LCD-skærm |Max vægtkapacitet:250 pund |Medlemskab og app muligheder:Denne magnetiske romaskine er kompatibel med den gratis SunnyFit Home Fitness app, som kan bruges med eller uden maskinen. Du får træningsvideoer, træning og World Tour-træning, der tilbyder naturskønne udsigter over steder rundt om i verden.

Bedst til små rum: Hydrow Wave Rower

Hydrow

Bølgeroer

Den Home Fitness Award-vindende Wave er 30 % mindre og lettere end Hydrows standardroer, hvilket gør den til en fantastisk mulighed for alle, der harnogleplads til overs, men ikke nok til en udførlighjemmegymnastikopsætning. Vores tester bemærkede, at dens trækmekanisme har et super jævnt glid, der går så langt, at det kalder turen direkte afslappende. På trods af sin mindre størrelse har den stadig en stor HD-skærm og mange af de samme højteknologiske funktioner, som kommer med Hydrow Rower, såsom Bluetooth og pulsmålerkompatibilitet.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Vægt:102 pund |Dimensioner:19 x 80 x 43 tommer |Skærmvisning:16-tommer HD-skærm |Max vægtkapacitet:375 pund |Medlemskab og app muligheder:Du kan få adgang til det altomfattende Hydrow-medlemskab i en måned, som inkluderer live- og on-demand-klasser til ro-styrketræning yoga Pilates og mere.

kaldenavne for giuseppe

Bedst til begyndere: NordicTrack RW900 Rower

NordicTrack

RW900 Roer

Hvis du er nybegynder, der prøver at få styr på at ro, eller du kan lide klasseaspektet, er NordicTrack-ruten vejen at gåFremtidfortæller træner Laura Carl til SELV. Jeg elsker >

Med en drejelig HD-touchscreen gør RW900 det nemt at se digitalt indhold under din træning, selvom du hopper af roeren for at strække en HIIT-session eller styrketræning. Vil du have muligheder for at komme videre? Denne meget justerbare romaskine har 26 modstandsniveauer - som din træner kan kontrollere under træningstimer for dig via iFit.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Vægt:158 pund |Dimensioner:21,80 x 80,10 x 52,70 tommer |Skærmvisning:24-tommer berøringsskærm |Max vægtkapacitet:300 pund |Medlemskab og app muligheder:Alt NordicTrack-udstyr er kompatibelt med iFit-appen, som koster pr. måned. Med iFit har du adgang til live træningssessioner til roning og andre modaliteter naturskønne træninger og mere.

Bedste vandtæthed: WaterRower original romaskine

WaterRower

Club Romaskine med S4 Monitor

For nogle mennesker, der harfælles spørgsmålindendørs roning kan føles ubehageligt, hvis bevægelsen er for rykkende, fortæller fysioterapeut Alyssa Kuhn DPT til SELV. Det er derfor, hun elsker vandromaskiner som WaterRower. Jeg anbefaler denne til folk, der måske har at gøre med ledsmerter eller skadeshistorie, da den ikke er så intens på kroppen sammenlignet med Concept2 [som bruger luftmodstand], siger hun.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Vægt:63,50 pund, når den er tom; 100,50 pund, når det er fyldt med vand |Dimensioner:22,25 x 82,25 x 20 tommer |Skærmvisning:LCD-skærm |Max vægtkapacitet:700 pund |Medlemskab og app muligheder:Der kræves intet medlemskab. Men den er kompatibel med WaterRower Connect+-appen, som giver dig mulighed for at spore din ydeevne og målinger på din personlige enhed samt CityRow og SmartRow-appen og hardware.

Bedste æstetik: Ergatta Rower

Ergatta

Ergatta-roeren

Hvis du har pladsen eller bare mangler lysten til at folde en romaskine sammen efter hver session, kan du vælge den overraskende eleganteSELV-certificeret Ergatta. Dets slanke design får det til at ligne opskalere møbler end et stykke træningsudstyr, men det giver også en alvorlig udfordring, fortæller ACE-certificeret personlig træner Tami Smith til SELF. Det valgfrie Ergatta-husstandsmedlemskabsprogram bruger spil-inspireret programmering, der blander spændingen ved et videospil med en fantastisk træning, forklarer hun.

Plus vores anmelder var især imponeret over maskinens robusthed: Om jeg sprint som mit liv afhænger af det eller ror langsomt, har maskinen aldrig flyttet sig under træning, hun skrev.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Vægt:105, når den er fyldt med vand |Dimensioner:23 x 86 x 40 tommer |Skærmvisning:17,30-tommer HD-touchskærm |Max vægtkapacitet:500 pund |Medlemskab og app muligheder:Et Ergatta-medlemskab er en måned og tilbyder live og on-demand klasser, løb spilbaserede træninger, naturskønne rækker og mere.

Sådan vælger du den bedste indendørs romaskine

Roere kan være dyrt, så det er vigtigt at sørge for, at du vælger en, der opfylder dine fitnessmål og behov på erfaringsniveau Hansen siger: Er du nybegynder, der leder efter vejledning? Vil roning være din primære fitnessaktivitet eller en del af din overordnede træningsplan? Hvor i dit hjem skal din romaskine placeres? Hvilke typer træning leder du efter? Disse spørgsmål kan hjælpe med at indsnævre dine muligheder. Så er der nogle vigtige designelementer, du skal være opmærksom på.

Romodstand

Der er et par forskellige mekanismer, der kan give modstand i en romaskines svinghjulBen Walker CPTfortæller ejer af Anywhere Fitness i Dublin til SELF. Disse omfatter luft vand magnetisk og hydraulisk modstand. Der er ingen rigtig eller forkert modstandsmekanisme; det hele afhænger af, hvilken slags oplevelse du leder efter SELV tidligere rapporteret.

biler med bogstavet h

Hvis støj er et problem, vil du måske holde dig væk fra luftroere med ventilatorer, da de har en tendens til at være højere. Hvis prisen eller vedligeholdelsen er et problem, så overvej at vælge en luftbaseret eller magnetisk romaskine - de har tendens til at være billigere og nemmere at vedligeholde end vandroere, der kræver regelmæssig rengøring og genopfyldning. Du skal bare vide, at hver har en lidt anderledes fornemmelse, så valget kan komme ned til, hvilken følelse du foretrækker. Hvis du kan teste nogle roere i dit lokale fitnesscenter, før du foretager dit køb, kan du få en bedre idé om, hvad du kan lide.

Fodspor

Har du plads til overs, eller leder du efter den mest pladsbesparende maskine som muligt? De fleste roere er mellem seks og syv fod lange og omkring to fod brede, så sørg for, at dit træningsområde kan passe til den størrelse. Hvis det altid er urealistisk at have et stort stykke udstyr ude for din plads, er en foldbar romaskine den bedste mulighed. Disse foldes normalt lodret til en V-form, hvilket drastisk reducerer deres fodaftryk (men stadig krævernogleplads til at afsætte).

Yderligere funktioner

Højteknologiske tilføjelser som aktivitetssporingstræningsprogrammer oglive klasserkan være en stor opgradering til din hjemmerorutine. Hvis du er interesseret i den slags oplevelse, skal du kigge efter en maskine, der kommer med klare store skærme Bluetooth-forbindelse til dine wearables og enheder eller valgmuligheder for klassemedlemskab.

På den anden side, hvis du tror, ​​at for mange klokker og fløjter vil være distraherende (eller du bare bruger en indendørs romaskine som pladsholder, indtil du kan komme ud på vandet igen), foretrækker du måske en mere afklædt version, der sætter fokus på din træning. Kun du ved, hvad der skal til for at blive mere konkurrencedygtig med dig selv, og hvad der driver din motivation ACSM-certificeret personlig træner rocoach og tidligere eliteroerMaria Brezlerfortæller SELV.

Relateret:

• De bedste fitness-trackere til uanset hvad du kan lide at bevæge dig
• De bedste Theraguns er kraftfulde, effektive og pengene værd
• Mangler du en ny madras? Shop vores 9 bedste valg

Få mere afSELV's gode produktanbefalinger leveret direkte til din indbakke (gratis!).