Personlige trænere deler deres yndlingssneakers til enhver aktivitet

Hvis det er tid tiludskift dine løbeskoellercrosstrainerehvorfor ikke tage nogle shoppinginspo fra faktiske fitnessinstruktører? Vi spurgte rundt efter personlige træneres yndlingssneakers for at se, hvilke par der holder efter timevis med undervisning og træning – og ikke bare ser seje ud i en fitness-selfie.

Det viser sig, at nogle af de mest hypede mærker lever op til deres omdømme: Nike Hoka Nobull og nogle andre bestsellere dukkede op gentagne gange i vores samtaler med trænere. De satte deres par igennem vrideren iført dem, mens de underviste i dansetimervægtløftning løbog tackle hårde træningspas i fitnesscentret. (Hvis det ikke er et tegn på, at entræningsskoer investeringen værd, som vi ikke ved hvad er.)

Tjek deres anbefalinger nedenfor, og læs derefter videre for at få flere ekspertråd om at shoppe efter dit næste par kicks.

Vores topvalg

1. Nike Free Metcon 6
2. Hoka Bondi 9
3. Lululemon Chargefeel 38
4. Nobull Outwork9
5. Brooks Glycerin 225
6. Nike Vaporfly 3
7. Brooks Ghost Max 2
8. Salomon XT-6

• Træners favoritter til løft
• Træners favoritter til fitnesscentret
• Træners favoritter til løb
• Træners favoritter til at gå
• Ofte stillede spørgsmål om sneakers

Træners favoritter til løft

To af de mest anbefalede vægtløftningssko blandt de trænere, vi talte med, er tilfældigvis også mangeårige SELF-favoritter. Så er der en kommende model, vi har øje på – især for erfarne løftere.

Nobull

Outwork

Først er der Nobulls komfortable, men holdbare Outwork (tidligere kendt som Nobull Trainer). Den har en flad sål, der hjælper med at stabilisere underkroppens bevægelser som barbell squats og dødløft. Price siger og tilføjer, athøj-top versioner et godt valg, hvis du ønsker mere ankelstøtte. Outwork er også fremragende fra et fit synspunkt:Sarah Pope CPTen personlig træner klLivstid Westchesteri West Harrison New York bemærker, at den har en rummelig tåboks og lige nok svangstøtte til at give struktur (uden at komme i vejen for din træning).

Puma

Fuse 3.0 Træningssko

Dernæst er derSELF Sneaker Award–vindende Puma Fuse.Amanda Katzen NASM-certificeret personlig træner og gruppe fitnessinstruktør i New York City siger, at det giver stabilitet fra bunden med den rette mængde komfort. Hun tilføjer, at den har en lang holdbarhed, hvilket betyder, at den ikke viser tegn på slid med det samme og tilbyder en advarsel omkring skoens pasform: Tåboksen er lidt smal.

bibelske kvindenavne

TYR

L-1 Løfter

Endelig har vi en favorit fraStevie Eberle SCW AFAAen personlig træner og fitnessinstruktør klBay Club Redwood Shoresi Californien: TYR L-1 Lifter en splurge-y mulighed med en løftet hæl. [Det er] ikke så kendt, men vokser i popularitet blandt dem, der løfter regelmæssigt, siger de. De er robuste med en bredere tåboks, og de er ikke så stive som andre sko i denne kategori. Eberle tilføjer, at dens remsystem føles robust og sikkert, så du ikke bliver distraheret af at fifle med det mellem sætene.

Træners favoritter til fitnesscentret

En god gymnastiksko skal være fleksibel nok til at bevæge sig med dig, men støttende nok til at jorde dig under styrketræning. Flere trænere, vi talte med, fandt den alsidighed i Nike Free Metcon, en super populær crosstrainer med en gribende (endnu bøjet) sål.

Nike

Gratis Metcon 6

Jeg underviser i HIIT/Bootcamp mindst to gange om ugen og ser to til tre personlig træningsklienter om ugen, og jeg sværger til disse sko, siger Eberle. Slidbanen er fabelagtig på den - den er segmenteret for greb om pivotspring og hurtige bevægelser alle de rigtige steder.

Gennemsnitlig pris CPTog ledende pilatesinstruktør klLivstid Eastoni Columbus Ohio elsker sine Metcons til cardio: De er lette og åndbare med en afrundet storetåside, der giver bedre smidighed i eksplosive dynamiske bevægelser. Selvom basen er robust, føles de behagelige nok til, at jeg kan løbe spurter og hoppe i, siger hun.

sang og lovsang

Røg

RZX Life

Mul
lulhemon

Chargefeel 3

Til Zumba og andre hurtige træningsprogrammer kan du overveje Rykas Vivid RZX-træner (en favorit blandt Eberle til dansetimer) og Lululemons Chargefeel. Jeg elsker [the Chargefeels] for danseteknik, fordi trækkraften på dem er minimal, så jeg nemt kan dreje uden at beskadige mine knæTracy megeten træner klHusarbejdeet Pilates-meets-HIIT fitnesscenter i New York City fortæller SELF. De er perfekte, når jeg har brug for at artikulere gennem mine fødder!

Hople

Clifton 9

Hople

Bondi 9

Du bør være selektiv mhthvilke løbesko du træner imen masser af husarbejde instruktører sværger til Hokas specifikt Clifton og Bondi modellerne.Mackenzie Testasiger, at de føler sig unikt stødabsorberende under træning med høj intensitetTish SchmidogSydney Miller(Houseworks grundlægger) elsker, hvor støttende de er.

Nike

V2K Kør

Endnu en sporty funktionel mulighed? Nike V2K Run somGabby Andrielloen personlig træner og gruppe fitnessinstruktør hos Housework SoulCycle og SotoMethod bærer ind og ud af fitnesscentret.

kreative barnavne

Træners favoritter til løb

Brooks

Glycerin 22

Hvis du har brug for et par pålidelige løbe sneaksBrooks Glyceriner en mangeårig favorit blandt løbere på alle niveauer inklusive Price. Hun bærer sin til gåture længere træning ogtrail kører. Denne sko er bare så let og behagelig, siger hun.

Nike

Vaporfly 3

For noget smartere, prøv Nike's Vaporfly 3, en speedsko, som Eberle siger, føles lige så slank, som den ser ud. De er lette uden hovedparten af ​​nogle løbesko, siger de. Jeg føler, at jeg glider i dem i stedet for at ramme fortovet.

Brooks

Glycerin Max

Foretrækker at løbe medmasser af polstringunder fødderne? Overvej Brooks's Glycerin Max, som Katz elsker til restitutionsløblangdistanceløbog daglige kilometertal. Mens stakken er høj, er den overraskende stabil, siger hun. Jeg har logget 300 miles på vejen og løbebånd på mit med mere at gå.

Træners favoritter til at gå

Brooks

betyder navnet julia

Ghost Max 2

Gravity Defyer

Mighty Walk

Det er næppe overraskende, at trænere forbliver velskoede uden for studiet. Til gåture oglange stående perioderEberle glider på Brooks Ghost Max 2 eller Gravity Defyer Mighty Walk. Begge er meget polstrede, så dine fødder ikke vil føles skæve eller trætte ved slutningen af ​​dagen.

Salomon

XT-6

Nike

P-6000

Kan du lide dine sneakers med en side af streetwear? Du kan klæde Salomons XT-6 og Nikes P-6000 op eller ned afhængigt af dine planer. Uanset hvad vil du forblive komfortabel. [XT-6s] er så behagelige; det føles som om de bare former sig efter din fod siger Andriello. I mellemtiden har Schmid sine P-6000'er på, når hun er på vej ud på en tur rundt i byen.

Ofte stillede spørgsmål om sneakers

Hvad skal du kigge efter i en gymnastiksko?

kaldenavne for giuseppe

Gymnastiksko (også kaldet crosstrainere) skal være relativt flade med en støttende mellemfod og en bred base. Disse funktioner sikrer, at du føler dig stabil (ikke vaklende) under din træning. Bonuspoint, hvis siderne af skoen er stivere eller har forstærkninger - du vil føle dig ekstra låst under sidebevægelser.

Hvis du planlægger at bære dem til cardio-opvarmning eller andre hurtige øvelser, bør dine trænere også være fleksible og lette. Undgå sko, der føles skumfidusbløde - de vil bare bringe din balance ud af balance.

Hvad skal du kigge efter i en vægtløftningssko?

Ligesom med crosstrainere er stabilitet og struktur nøglen i vægtløftningssko. Sålen skal være stiv og hård - igen kan for meget polstring gøre det vanskeligt at føle sig jordet.

Vær også opmærksom på hæl-til-tå-dråben på skoen. Flade sko har en ret lille højdeforskel mellem forfoden og hælen, mens andre modeller har mærkbart løftede hæle. Som SELF tidligere har rapporteret kan løftede sko øge din ankels bevægelsesområde og tilskynde til korrekt løfteform, mens flade sko hjælper dig med at generere kraft. De har begge deres fordele - i sidste ende kommer det ned til, hvilken stil der føles mest behagelig for dig.

Hvad skal du kigge efter i en løbesko?

Der er meget at overveje hvornårindkøb af løbesko- så meget, at det er en god idé at prøve potentielle par på personligt, hvis det er muligt. På den måde kan du få en fornemmelse af dine præferencer omkring stødabsorberende pasform og støtte. Men generelt skal dine løbesko føles som en forlængelse af din fod med en form, der matcher din naturlige svang og længde. Så kig efter en tåboks, der giver dine tæer masser af plads til at sprede sig.

Relateret:

• Take It From a Dancer: Ballet Flats Are Out Ballerina Sneakers Are In
• Disse skjulte perlemærker laver det bedste aktive tøj – vi sværger
• Plantar Fasciitis Relief starter med disse fodterapeut-godkendte sko

Få mere afSELV's fremragende produktanbefalinger leveret direkte til din indbakke (gratis!).