De bedste varme yogamåtter til dit næste højtemperaturflow

At holde asanas i en opvarmet klasse kan være vanskelig, især når du har at gøre med klæbrigt tøj ogsved svier i øjnene- derfor er det vigtigt at bruge den bedste måtte til hot yoga for at holde dig stabil og sikker. Det ideelle valg vil hjælpe dig med at føle dig inddelt i din praksis til det punkt, hvor du ikke fokuserer på din måtte Erin Archibald, en registreret yogainstruktør tidligere hos CorePower Yoga i Denver, fortæller SELF.

Men at købe en måtte, der ikke glider eller samler sig, når du bevæger dig og sveder, er ikke så simpelt som at gribe den første mulighed, du finder. For at hjælpe dig med at finde den rigtige hot yogamåtte til din praksis har vi talt med instruktører og SELF-medarbejdere. Shop vores faste støttende og meget gribende favoritter nedenfor.

Vores topvalg

Bedste samlet: Lululemon The Mat 5mm Mest polstret: Manduka es8Mest gribende: JadeYoga Harmony Mat Bedste budgetvalg: Gaiam Cork Yoga træningsmåtte Bedst til tunge trøjer: Manduka GRP Adapt Yogamåtte 5mm Bedst til rejser: Maduka vil være superligiøs travel yoga Matter Mest holdbare: JadeYoga Elite S MatBedst til justering: Liforme yogamåtte

• Køb de bedste hot yoga måtter
• Sådan vælger du en varm yogamåtte
• Hvordan vi valgte de bedste hot yoga måtter
• Andet udstyr, der er nyttigt til hot yoga
• Bedste hot yoga håndklæder

Køb de bedste hot yoga måtter

Føl dig mere selvsikker i klassen med en af ​​disse ekspertgodkendte måtter under dine fødder.

Bedste samlet: Lululemon The Mat 5mm

Mul
lulhemon

Måtten 5 mm

En favorit blandt mange af de eksperter, vi talte med detteVinder af SELF Home Fitness Award 2022har en gummibase og et gribende toplag for at holde dig jordet. Derudover er det svedabsorberende: Jeg føler mig altid meget stabil og forankret, når jeg øver mig på en Lulu-måtte, siger Archibald, som har brugt sin i årevis.

Hvis du veksler mellem vinyasa og hot yoga, vil du elske The Mats vendbare design – du kan vælge at bruge siden med høj trækkraft eller den mere polstrede side, afhængigt af hvilken klasse du er i. Den er endda robust nok til andre aktiviteter som f.eks.HIIT træning Sarah Larson Leveyen registreret yogainstruktør og medstifter af Y7 Studio i New York City fortæller SELF. Det gør det til et godt valg for yogier, der også vil have mest muligt for pengene.

Har du brug for en tyndere overflade for endnu mere stabilitet? Der er også en3 mm mulighedtilgængelig.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Dimensioner:26 x 71 tommer |Tykkelse:5 millimeter |Vægt:5,24 pund

Mest polstret: Manduka Pro

Manduka

Pro Yogamåtte

DenneSELF Home Fitness Award–vindende måtte fås i to størrelser og er meget gribende støttende og stabil siger Archibald. Den lukkede cellekonstruktion lukker fugt og bakterier ude, hvilket gør det nemt at tørre af og desinficere.

Lidt tykkere end Lululemons The Mat på seks millimeter er Manduka Pro fantastisk til folk, der ønsker ekstra dæmpning til deres led. Og hvis det lidt højere prispunkt får dig til at tøve, kan det være investeringen værd, hvis du flyder med jævne mellemrum - Manduka Pro kommer med enlivstidsgaranti.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Dimensioner:26 x 71 eller 26 x 85 tommer |Tykkelse:6 millimeter |Vægt:7,5 eller 9,5 pund

Grippiest: JadeYoga Harmony Mat

JadeYoga

Harmony yogamåtte

Mens alle måtterne på denne liste har god trækkraft, har Harmony Mat en unik tekstur, som vores eksperter bekræfter adskiller den fra pakken. Beskrevet af Levey som vidunderlig, giver denne naturgummimåtte masser af dæmpning. Archibald synes, det er meget gribende og utroligt støttende, og hun kan lide den porøse svedabsorberende overflade. Det giver en grynere fornemmelse sammenlignet med andre måtter, siger hun, hvilket kan øge måttens friktion.

amerikanske mandsnavne

Den ene ulempe: Det kan være svært at rengøre. Det er bestemt ikke noget, du bare kan tørre af med et håndklæde, siger Levey. For at rense det grundigt anbefaler hun at brugeJadeYogas måtterens.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Dimensioner:24 x 68 tommer |Tykkelse:4,70 millimeter |Vægt:5 pund

Bedste budgetvalg: Gaiam Cork Yoga træningsmåtte

Gaiam

Kork Yoga træningsmåtte

Kork er en naturlig og skridsikker overflade, der reagerer endnu bedre, når den er våd, hvilket betyder, at du er sikker på at svedeHus Jacquelynen registreret yogalærer og meditationscoach hos Talon J Yoga fortæller SELV. Det tørrer også hurtigt.

Denne superlette subkork yogamåtte fra Gaiam er fem millimeter tyk med en base belagt med termoplastisk elastomer (TPE), så den ikke flytter sig rundt på gulvet under dig. En ting at bemærke er, at kork har en fastere fornemmelse end gummi, så hvis du foretrækker en ultraflødig måtte, er dette måske ikke den bedste løsning for dig.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Dimensioner:24 x 68 tommer |Tykkelse:5 millimeter |Vægt:1,76 pund

Koreanske kvindenavne

Bedst til tunge trøjer: Manduka GRP Adapt Yogamåtte 5 mm

Manduka

GRP Adapt Yogamåtte 5mm

Denne højkvalitets Manduka måtte vinder point fra Jacquelyn for at være ekstremt robust, uanset hvor meget du sveder. Materialet tillader fugt at passere gennem det øverste lag af måtten til det indre af skum, hvilket gør den overvejende absorberende. På de fleste yogamåtter glider mine hænder i en varm klasse. Min Manduka måtte har et fantastisk greb, der hjælper mig med at holde mig stabil fra nedadvendt hund til håndstående og videreMallory Fox MS DHScen NASM-certificeret master træner fortæller SELV.

Sara Coughlin SELF's senior commerce skribent har og elsker denne yogamåtte til svedige sessioner (som hun siger for mig er de fleste sessioner), især dem, der involverer mange gulvstillinger. Den er ekstremt velpolstret for, hvor robust og støttende den er, hvilket hjælper hende til at føle sig jordet, men alligevel behagelig, når hun skubber op i hjulstilling.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Dimensioner:26 x 71 eller 26 x 79 tommer |Tykkelse:5 millimeter |Vægt:5,5 eller 7 pund

Bedst til rejser: Manduka eKO Superlite Travel Yoga Mat

Manduka

eKO Superlite Rejseyogamåtte

Mandukas ultratynde rejsemåtte hjælper dig med at strække ud og genoplade efter trange flyrejser og køreture. Den foldes ned til et ryddeligt rektangel, så du ikke behøver at slå en sammenrullet måtte ind i din duffel. Jeg kan ikke tro, hvor let denne måtte pakker væk, siger Coughlin. Jeg kan smide den ind i stort set enhver håndbagage eller weekendtur og dybest set glemme, at den er der, indtil jeg vil bryde den ud til et hotelværelsesflow.

Mange rejseyogamåtter ofrer kvalitet for bærbarhed. Men eKO Superlite har den samme gribende følelse som Mandukas standardmåtter, så du kan nyde den samme kvalitet af træning, selv når du er langt hjemmefra.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Dimensioner:24 x 71 eller 24 x 79 tommer |Tykkelse:1,50 millimeter |Vægt:2 eller 2,5 pund

Mest holdbare: JadeYoga Elite S Mat

JadeYoga

Elite S Mat

JadeYogas teksturerede Elite S-måtte holder – Jacquelyn siger, at den lever op til hypen, især for hot yoga (den har en lignende følelse som Jade Harmony). Jade-grebet er virkelig det bedste i branchen, og denne måtte er bygget til at holde gennem mange års streng praksis, siger hun.

Et tæt toplag tilføjer fasthed og beskytter mod skrammer, hvilket gør Elite S til et godt valg til flydende øvelser med masser af overgange eller måttetræning som f.eks.Pilates. Jacquelyn kan også lide at støtte JadeYoga for deresindsats for bæredygtighed: Virksomheden planter et træ for hver købt måtte.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Dimensioner:24 x 71 tommer |Tykkelse:4,8 millimeter |Vægt:5 pund

Bedst til justering: Liforme Yogamåtte

Liforme

Original yogamåtte

Denne måtte er en større investering, menDarlene marshall nasm-cucken certificeret wellness coach og personlig træner, der også har en 200-timers yogalæreruddannelse (YTT) certificering fortæller SELV, at det er prisen værd. Jeg har endelig investeret i en, og jeg vil aldrig vende tilbage, siger hun. Det er gribende og absorberende, så jeg gled ikke, selv når jeg glemte mit håndklæde.

Liformes telefonkort er dets justeringssystem - dybest set en række markeringer på måtten, der hjælper dig med at forstå, hvor du skal placere dine hænder og fødder. Marshall siger, at det at følge dette diagram gennem hendes flows har været en vidunderlig måde at forbedre hendes praksis på.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Dimensioner:27 x 73 tommer |Tykkelse:4,20 millimeter |Vægt:5,51 pund

Sådan vælger du en varm yogamåtte

Greb

En gribende måtte reducerer dine chancer for at glide og glide, når tingene bliver varme og svedige i klassen. Kig efter gummimuligheder Archibald siger - naturgummi (over syntetisk) har en tendens til at være af højere kvalitet. Kork er også et naturligt gribende materiale.

Svedoptagelse

Porøse måtter med et design med åbne celler kan bedre absorbere din sved og vil ikke skabe vandpytter eller en glidefare, siger Archibald. Mange måtter med åbne celler er lavet af naturgummi.

Bare husk: Du vil gerne rense dem regelmæssigt, så de ikke bliver stinkende. Hvis du foretrækker en mulighed, der er lettere at desinficere, skal du vælge et ikke-porøst design med lukkede celler, som kan tørres af, siger Levey. Med disse måtter vil du måske også bruge et yogahåndklæde til ekstra trækkraft (vi har inkluderet nogle af vores favoritter nedenfor).

Tykkelse

Yogamåtter kommer i en bred vifte af tykkelser, og den rigtige mængde polstring koger ned til din personlige præference. Du føler dig måske mere stabil under balancerende stillinger på en tyndere måtte, mens en tykkere vil give mere pude til dine led. Generelt anbefaler Archibald en tyndere mulighed (tre til fem millimeter høj) til hot yoga for en mere jordet følelse og en tykkere måtte (over fem millimeter) til langsommere stilarter som yin ellergenoprettende yoga.

bilmærker med bogstavet e

Størrelse

Standard yogamåtter er 26 gange 71 tommer, hvilket fungerer godt for de fleste, siger Archibald. Hvis du er højere (f.eks. over seks fod to), så kan du føle dig mere komfortabel på en bredere længere version, siger Levey.

Holdbarhed

Yogamåtter er svære at genbruge, så det er vigtigt at kigge efter en, der kan holde dig i flere års praksis, siger Jacquelyn. Mens du søger efter anmeldelser fra kunder, der taler om måttens levetid.

Hvordan vi valgte de bedste hot yoga måtter

Vi talte med en række yogainstruktører og personlige trænere for at indsnævre vores liste over topvalg. Vi kiggede også tilbage gennem tidligere års Home Fitness Award-vindere for at se, hvilke måtter der imponerede vores testere med deres greb og støtte (to nøglefunktioner til ekstra-sved træning). Endelig overvejede vi favoritter blandt SELF-medarbejderne, hvoraf nogle har personlig træning eller 200-timers YTT-certificeringer. Resultatet er den stramt sammensatte liste ovenfor, der udelukkende byder på yogamåtter, der holder til masser af brug, selv når varmen er tændt.

Andet udstyr, der er nyttigt til hot yoga

Din yogapraksis og dit udstyr kan være lige så simpelt eller soppet, som du ønsker det. Du vil måske have et sæt yogablokke til at hjælpe dig med at opretholde korrekt justering eller ændre poseringsstropper for at hjælpe dig med at komme i dine stræk eller uddybe dem og støtte til at støtte dine knæ eller hofter. En anden nice-to-have: ayoga madposeeller bærerem (hvis din måtte ikke følger med) for at gøre det lidt nemmere at komme til og fra undervisningen.

Bedste hot yoga håndklæder

Hvis du ved, at du kommer til at svede, medbring et håndklæde til at tørre dine hænder over ansigtet og måtten under undervisningen. Du behøver dog ikke noget særligt. At være sandfærdig er måttehåndklæder ikke en nødvendighed, når du køber en måtte, der allerede er bygget til at modstå sved, siger Jacquelyn. Men når jeg bruger et håndklæde i yoga, vælger jeg små håndklæder i en opvarmet vinyasa-session eller store badehåndklæder i en ægte hot yoga (Bikram) klasse. Disse er sandsynligvis håndklæder, du allerede har ved hånden, så start der!

Vil du have noget du kan brugeligetil yoga? Her er Jacquelyns anbefalinger.

Manduka

eQua Yoga håndklæde

Du kan placere dette lette mikrofiberhåndklæde nær din måtte for at holde svedige hænder i skak eller lægge det på din måtte under dit ansigt for at fange eventuelle dryp. Den er nem at smide i en yogataske og tørrer hurtigt, så jeg ender med at bruge den i op til tre til fire sessioner, siger Jacquelyn. Det er fantastisk til at tørre dit ansigt af eller endda dække dine øjne i savasana!

Størrelse:16 x 26,5 tommer

Manduka

Yogitoes yogamåtte håndklæde

Et stort håndklæde i måttestørrelse som dette (med en struktureret bund) kan forvandle en almindelig yogamåtte til en varm yogamåtte med greb. Det vil også hjælpe med at absorbere fugt under alvorligt opvarmede klasser. Dette er håndklædet, jeg bruger til super svedige Bikram yoga-sessioner, siger Jacquelyn. Jeg har haft de samme lyserøde Yogitoes i over 13 år, og det fungerer stadig perfekt. Jeg stoler på mærket og elsker de skridsikre silikoneknopper!

Størrelse:24 x 71 tommer

Yderligere rapportering af Jenny McCoy C.P.T. og Jessica Kasparian

Relateret:

• Her er, hvordan du rent faktisk renser dit svedigt stinkende træningstøj
• De bedste rødlysterapi-enheder til klarere glattere hud
• Svedsikre squat-sikre leggings til enhver træning

Få mere afSELV's fremragende produktanbefalinger leveret direkte til din indbakke (gratis!).