De bedste sports-bh'er til store bryster, der ikke klemmer, klemmer eller gnaver

Der er ikke noget mere ubehageligt end at føle dine bryster hoppe op og ned i det sekund, du bryder ind i en løbetur – jeg har været kendt for at bære to sports-bh'er bare for at undgå det. Men der er helt sikkert nogle muligheder derude, der er så støttende, at du ikke behøver at lægge dem i lag... ikke?

Jeg bad SELF-teamet om at hjælpe mig med at finde de bedste sports-bh'er til store bryster ved at teste et væld af muligheder fra de bedste aktive mærker som Lululemon Athleta og mere. Vi sætter dem igennem deres tempo på vandreture, cykelturetræningstimerog mange andre aktiviteter. Efter to måneder er vi glade for (endelig) at dele vinderne med dig – tjek dem ud nedenfor.

Vores topvalg

Bedste samlet: Nike Swoosh High Support Sports BH Bedst til træning med høj effekt: CW-X Xtra Support High Impact Sports BH Bedst til træning med medium effekt: Lululemon Energy Longline BH Bedst til træning med lav effekt: Athleta Transcend Square Neck Crop BH Bedst til løb: Lululemon Run Times BH Bedst til yoga: Athleta Purpose Crop BH Mest komprimerende: BOSS Ultimate Sports BH Mest stilfuldt: OFFLINE By Aerie Real Me Low Key Longline Sports BH

• Sådan testede vi de bedste sports-bh'er til store bryster
• Køb de bedste sports-bh'er til store bryster
• Hvilke funktioner skal du kigge efter i en sports-bh til store bryster?
• Hvordan skal en sports-bh sidde?

Sådan testede vi de bedste sports-bh'er til store bryster

Vi testede mere end et dusin sports-bh'er i flere måneder for at finde ud af, hvilke aktiviteter de fungerer bedst til. Under vores løbetræningstimer og daglige rutiner vurderede vi, hvor godt de støttede vores bryster. (Blev vores bryster hoppede ved det første tegn påcardio? Viste vi sideboob i fitnesscentret? Følte vi os selvsikre, mens vi havde dem på?)

Mens nogle bh'er fuldstændig savnede mærket, fandt vi et par hellige grale, der overraskede os.

Køb de bedste sports-bh'er til store bryster

Sig farvel til at hoppe for altid.

Bedste samlet: Nike Swoosh High Support Sports BH

• Dick's
• Dick's

Nike

Swoosh High Support Justerbar Sports BH

Fordele

• Justerbart bånd for en præcis pasform
• Ingen aftagelige eller indsyede puder
• Højere scoop halsudskæring giver mere dækning
• Nem at tage af og på
• Bredere stropper graver sig ikke ind

Ulemper

• Stropperne er ikke justerbare

Uden at føle sig som en spændetrøje holder denne Nike-bh én SELV-testers D-skåle på plads gennem alle sinePeloton klasser. Den har et justerbart bånd rundt om brystkassen med velcro for en tæt pasform, der er mere præcis end dit standard krog-og-øje-design.

Den rummer folk, der har større kister og mindre ribben, siger vores tester. At løsne stropperne gør det også meget nemmere at fjerne bh'en efter en træning - hvis du nogensinde har følt dig fast i din sports-bh, før du ved, at det er det værste!

Og hvis du ikke er fan af den akavede skumpolstring, der ofte kommer i sports-bh'er, er du heldig: Det er et kæmpe plus for mig, at denne bh yder støtte uden puder (enten aftagelige eller indsyede), siger vores tester. Dette er min nye go-to til effektfuld træning.

Produkt specifikationer

Størrelse:XS til 3X |Materiale:Polyester spandex nylon |Bånd lukning:Velcro

Bedst til træning med høj effekt: CW-X Xtra Support High Impact Sports BH

• Amazon
• Amazon

CW-X

Xtra Support High Impact Sports BH

Fordele

• Justerbart bånd
• Meget komprimerende
• Kommer i kop og båndstørrelser

Ulemper

• Stropperne er ikke justerbare
• Lidt vanskelig at tage på i starten

Det tog vores tester et minut at få styr på at glide ind i denne sports-bh, men det var udfordringen værd. Dette er en af ​​de bedre high-impact cross-back sports bh'er, jeg har prøvet, siger hun.

Stropperne er ikke justerbare, hvilket i første omgang fik vores tester til at bekymre sig om, hvor godt den kunne holde hende inde, men det er hurtigt blevethendes ønske om at løbe. Det justerbare bånd under brystet og det komprimerende stof, der flader brystet ud, arbejder sammen for at give en masse støtte, siger hun.

En ting at bemærke: Halsudskæringen er ret høj og kiggede ud over nogle af vores testers tanktops. Det fungerede okay med nogle af mine skjorter, men jeg kunne se, at det ikke så godt ud med dem alle sammen, siger hun.

Produkt specifikationer

Størrelse:34B-C til 38DD |Materiale:Polyester spandex |Bånd lukning:Krog-og-øje

Bedst til træning med medium effekt: Lululemon Energy Longline BH

Mul
lulhemon

Energy Longline BH

Fordele

• Komfortabel til en række aktiviteter
• Sødt design
• Strækbar
• Nem at tage på

Ulemper

• Begrænset størrelsesområde

Denne sports-bh passer til mit 34E bryst som hånd i handske og giver nok kompression til de fleste øvelser med lav til medium effekt (tænk:squatsdødløft raske gåture). På den anden side har en af ​​vores testere med en 34D brystkasse brug for mindre støtte og kan gå hårdere i denne bh - hun har båret den til at løbe CrossFit og rec volleyball.

Noget vi helt sikkert kan blive enige om: Den er strækbar nem at tage på og holdbar - vi vil række ud efter denne bh i årevis. Også det krydsende design i ryggen er virkelig sød (normaliser smukogfunktionelle bh'er!).

Produkt specifikationer

Størrelse:2 til 14 |Materiale:Polyester elastan nylon |Bånd lukning:Krog-og-øje

Bedst til træning med lav effekt: Athleta Transcend Square Neck Crop BH

• Atlet
• Atlet

Atlet

ting med bogstavet a

Transcend Square Neck Crop BH

Fordele

• Meget blød
• Strækbar
• Kan bruges som top

Ulemper

• Stropper og bånd er ikke justerbare

Jeg elskede denne Athleta bh, så snart jeg tog den på; den er blød, let komprimerende og har nok overflade til at dække mit bryst (ingen sideboob eller underbryst her). Men det bedste er, at jeg føler mig godt tilpas med at bære den uden en tanktop eller T-shirt over den i modsætning til mange andre sports-bh'er, jeg har prøvet.

Den har en indbygget hylde-bh, så jeg er ikke afhængig af kompression alene for at holde mig inde. Derudover er den støttende nok til, at jeg kanbøj dig for et dødløftuden at bekymre mig om, at mine bryster falder ud og sidder godt nok til, at jeg kan lave bevægelser på overkroppen, uden at stropperne falder ned, eller at båndet kører op.

Bonus: Jeg ser bestemt mig selv bære denne i stedet for en hvid tanktop om sommeren for at undgå at have en almindelig bh på (fordi nogle gange er det bare for varmt til det).

Produkt specifikationer

Størrelse:XS til XL |Materiale:Nylon elastan |Bånd lukning:N/A

Bedst til løb: Lululemon Run Times Bra

Mul
lulhemon

Run Times BH

Fordele

• Justerbart bånd og stropper
• Polstrede skulderstropper
• Bredt udvalg af størrelser
• Formstøbte skåle for at forhindre uniboob

Ulemper

• Ikke behageligt i lange perioder ifølge vores tester

Lululemon designet specifikt denne bh til løb, som følger vores tester: Dette er den mest robuste og sikre sports-bh, jeg ejer, siger hun. Den er stram på en måde, der føles som om den er blevet spraymalet på min krop, og jeg elsker at have den på, når jeg træner med stor effekt.

Den har masser af detaljer, du vil finde på en almindelig bh, som en krog-og-øjelås på båndet, justerbare stropper og formstøbte skåle, der løfter og adskiller dine bryster uden at føles omfangsrige eller irriterende (som skumpuder kan). Den kommer endda i traditionelle kop- og båndstørrelser - så hvis du tidligere har haft problemer med at finde en god pasform, kan du vinde med denne.

Hvert aspekt føles gennemtænkt ned til evnen til at hægte af og krydse stropperne for at skjule dem under en racerback-top - for ikke at nævne, at stropperne er polstrede for ekstra komfort.

Produkt specifikationer

Størrelse:32B til 42G |Materiale:Nylon elastan polyester polyurethanskum |Bånd lukning:Krog-og-øje

Bedst til yoga: Athleta Purpose Crop BH

• Atlet
• Atlet

Atlet

Formål Crop BH

Fordele

• Vasker godt og holder over tid
• Høj halsudskæring giver masser af dækning
• Indbygget hylde bh

Ulemper

• Ingen justerbarhed
• Design med høj hals fanger sved

Jeg har haft denne bh i omkring seks år, og den er stadig i gang – selv efter utallige vaske, løb vandreture spin klasserstyrketræningog yoga flows. Mens Athleta siger, at den er designet til træning med lav effekt, har jeg fundet ud af, at den er komprimerende nok til at holde mine bryster på plads gennem let cardio og andre aktiviteter med medium effekt.

Bortset fra en vens glødende anbefaling af det, var det, der solgte mig på denne bh for år siden, den høje halsudskæring. Jeg har en tendens til at blive selvbevidst, når jeg har spaltning, og jeg elsker, at jeg ikke behøver at bekymre mig om at spilde ud af toppen. Hvis jeg har dette på, ved jeg, at jeg kommer til at føle mig selvsikker i fitnesscentret – punktum.

Produkt specifikationer

Størrelse:XS til 3X |Materiale:Nylon elastan |Bånd lukning:N/A

Mest komprimerende: SHEFIT Ultimate Sports BH

• Amazon
• Amazon

Hoved

Ultimativ sports-bh

bil med bogstavet i

Fordele

• Justerbare stropper og bånd
• Stropper kan bæres lige eller på kryds og tværs
• Lynlåslukning foran gør den nem at tage af

Ulemper

• Vanskelig at tage på
• Stivt stof

Jeg omtaler kærligt denne sports-bh som boob jail. Hør mig ud: Hvis du har brug for ekstrem støtte til løbesport elHIIT træningdenne bh vil komme igennem for dig. Den har tykke justerbare stropper, der holder mine E-skåls bryster oppe og et justerbart velcrobånd, som jeg kan stramme rundt om mit brystkasse, så det sidder præcis, hvor jeg vil have det.

Selvom det er lidt overkill for min træningsrutine, som for det meste involverer vægtløftning og gåture, satte jeg virkelig pris på, hvor støttende det var, når jeg lavede squat-lunges og pull-ups.

Produkt specifikationer

Størrelse:XS til 6XL |Materiale:Nylon spandex polyester |Bånd lukning:N/A

Bedst til Boob Sweat: OFFLINE By Aerie Real Me Low Key Longline Sports BH

• Aerie
• Aerie

OFFLINE af Aerie

Real Me Low Key Longline Sports BH

Fordele

• Behagelig nok til at slappe af i
• Meget blød og strækbar
• Kan bruges som top

Ulemper

• Halsudskæringen kan være for lav for nogle

Dette er en af ​​de bedste sports-bh-toppe, jeg nogensinde har haft på! siger vores tester. Dens dybere V-formede halsudskæring og scoop-ryg lader dit bryst ånde, hvilket kan være nyttigt, hvis du har tendens til at bryde udefter at have været fanget i en svedig bh(Jeg taler af erfaring).

Jeg bar denne til en Lagree-klasse, der er højere intensitet, og den rokkede sig overhovedet ikke, siger vores tester. Den er så blød og behagelig, og jeg kan godt lide, at den ikke skubber mine bryster for langt op eller lader dem bevæge sig rundt. Den har den perfekte mængde støtte.

Produkt specifikationer

Størrelse:XS til 6XL |Materiale:Nylon spandex polyester |Bånd lukning:N/A

Flere gode muligheder

Selvom vi ikke selv testede disse sports-bh'er, kommer de alle stærkt anbefalet afAlysha Flynnen maratonløbertræner og grundlægger af det kvindelige løbefællesskab What Runs You, der er en størrelse 32DD. Her er de styles, hun bærer dag ud og dag ind.

Endurance BH fra On Running

• På
• På

På

Endurance BH

Fordele

• Justerbare stropper
• Højere halsudskæring
• Åndbar til varme træninger

Ulemper

• V-formet bånd er måske ikke for alle

Dette er mit personlige topvalg, siger Flynn. Den har en højere halsudskæring, hvis du ikke vil vise for meget spaltning og stropper, der kan strammes for at give dig mere støtte.

Flynn rækker ud efter det til træning med høj effekt og siger, at det virkelig er praktisk om sommeren, fordi det åndbare stof forbliver behageligt underlange løbeturei varmen.

Produkt specifikationer

Størrelse:XXS til XL D-DD |Materiale:Polyester elastan polyamid |Bånd lukning:Krog-og-øje

Adidas TLRD Impact Luxe High Support Zip BH

• Adidas
• Adidas

Adidas

TLRD Impact Luxe High Support Zip BH

Fordele

• Nem at tage på og af
• Blødt inderfor
• Føles meget sikker
• Justerbare stropper

Ulemper

• Båndet er ikke justerbart
• Sælger hurtigt ud

Når du har lynet denne baby op, behøver du ikke at bekymre dig om dine bryster under hele din træning. Jeg elsker lynlåsen foran, så den er nem at tage af og på, plus at den føles mere sikker under løbeture, siger Flynn. Den har åndbart stof og en blød inderfor, der forhindrer gnidninger.

Produkt specifikationer

Størrelse:2XS A-B til 2X DD-F |Materiale:Polyester elastan |Bånd lukning:N/A

Brooks 3 Pocket Sports BH

Brooks

3-lommers sports-bh

Fordele

• Udvidet størrelsesområde
• Har skjulte lommer til det væsentlige
• Kopper er aftagelige

Ulemper

• Stropper og bånd er ikke justerbare
• Nogle Brooks anmeldere siger, at elastikken i båndet bliver slidt med tiden

Til aktiviteter med lav til medium effekt griber Flynn ud efter denne behagelige Brooks-bh. Den har en lomme lige ved bunden af ​​halsen, der er stor nok til at holde din telefon og to på siderne til at opbevare dine nøgler ellerenergi geler. Hun kan også godt lide, at den har tykke justerbare stropper for en sikker pasform og blødt stof, der ikke ridser hendes hud.

Produkt specifikationer

Størrelse:30AB til 40DDE |Materiale:Polyester spandex |Bånd lukning:N/A

Hvilke funktioner skal du kigge efter i en sports-bh til store bryster?

Sådan køber du en bh, der (virkelig) får arbejdet gjort.

Materiale

Syntetiske stoffer (tænk: polyesternylon og elastan) er et must, fordi de vil lede sveden væk fra din krop for at holde dig kølig og tør. Plus de har en god balance mellem stræk og støtte siger Flynn. De føles også lette og bløde mod din hud, selv når du begynder at varme op.

Kompression

For større kister er god støtte ikke til forhandling, siger Flynn. Det kommer for det meste ned til kompression - hvis en bh er (behagelig) tætsiddende, vil den holde brysterne tæt på brystvæggen, hvilket begrænser mængden af ​​hoppe, som du vil udholde under træningParis Butler MDfortæller en bestyrelsescertificeret kirurg og en lektor i afdelingen for plastikkirurgi ved Yale University School of Medicine til SELF.

Bare sørg for, at din bh ikke er så stram, at den graver sig ind i din hud eller begrænser dine bevægelser. Noget der har en balance mellem stræk og kompression er A+.

Justerbarhed

To af de vigtigste egenskaber, som en sports-bh kan have, er et tætsiddende sikkert bånd under dine bryster og brede stropper, der ikke vil grave sig ind i dine skuldre, siger Dr. Butler. Efter at have testet en masse bh'er, tror vi, at en af ​​de bedste måder at sikre sig, at båndet og remmene støtter, er ved at kigge efter justerbare, så du kan få en mere personlig pasform.

Når det kommer til bånd, prøvede vi bh'er med krog-og-øje-lukninger (som hvad du ville se på en almindelig bh) og dem med velcrobælter. Vores dom: Velcro giver dig endnu mere fleksibilitet, fordi du ikke er begrænset af antallet af krogindstillinger på et mere traditionelt bånd.

navne til youtube kanal

Til skulderstropper er vi fans af dem med velcrostropper og dem med justerbare skydere, som din yndlings T-shirt-bh måske har - begge versioner giver dig masser af slingreplads.

Størrelser

Mange sports-bh'er, der er designet til større kister, kommer i skål- og båndstørrelser for en mere præcis pasform. De fleste mærker vil også inkludere bryst- og båndmål for at gøre det nemmere at vælge din størrelse, siger Flynn. (Og selvom du tror, ​​du kender din størrelse, er det altid værd at måle dig selv regelmæssigt sidendet kan ændre sig over tid.)

Hvordan skal en sports-bh sidde?

Din sports-bh skal sidde tæt nok omkring brystkassen og skuldrene til, at du ikke behøver at justere båndet eller stropperne for at forhindre, at den kører op eller falder ned. Ideelt set vil du næsten ikke lægge mærke til det: Når du har en fantastisk sports-bh på, tænker du slet ikke over det. Det frigør dig til at fokusere på din krops behov som at give næring til hydrering og tempo uden nogen forstyrrelser, siger Flynn.

Relateret:

• Vi sætter pres på Compression Leggings for at finde de bedste par
• 7 fremragende cross træningssko Redaktører elsker at løfte HIIT og mere
• Disse ekstra gribende måtter er perfekte til Hot Yoga ifølge instruktører

Få mere afSELVfremragende produktanbefalinger leveret direkte til din indbakke (gratis!).