Din træning fortjener bedre lyd. De bedste løbehovedtelefoner leverer

Selv de mest dedikerede løbere vil indrømme, at sporten til tider kan blive ensformig. Heldigvis kan du pifte tingene op med musikpodcastslydbøger eller endda virtuel coaching fra en løbeapp.

Sagen er, at du virkelig ikke kan bruge et hvilket som helst gammelt par øretelefoner til at lytte til disse ting, når du træner. (Har nogensinde haft et par fritz ud underen særlig svedig træning? Ja, ikke ideelt.) Men de bedste løbehovedtelefoner vil ikke have nogen problemer med at håndtere lidt fugt. Endnu bedre, at de ikke glider ud af dine ører, vil føles behagelige over miles og miles af slid har en lang batterilevetid til bogstavelige marathondage og kan holde til regn og fald på fortovet.

Ikke sikker på, hvilket mærke eller hvilken model du skal starte med (eller opgradere til)? Vi fandt seks enestående par hovedtelefoner, der problemfrit leverer den distraktion, du har brug for, mens du stadig kan høre, hvad der er omkring dig. Shop vores valg nedenfor.

Vores topvalg

Bedste samlet: Shokz OpenRun Pro 2Bedste splurge: Bose Ultra Open øretelefoner9Bedste budgetvalg: JBL Vibe Beam Bedste støjreduktion: Apple AirPods Pro 297 Bedste vandtætte: Jabra Elite 8 Active8Mest sikre: Beats Fit Pro9

• Køb de bedste løbehovedtelefoner
• Hvad skal man kigge efter
• Hvordan vi valgte disse hovedtelefoner
• Ofte stillede spørgsmål om løbehovedtelefoner

Køb de bedste løbehovedtelefoner

De bedste løbehovedtelefoner kan hjælpe med at holde dig godt ude af hovedet. Her er vores top runner-godkendte recs til par med klar lyd, der stadig giver dig mulighed for at være opmærksom på dine omgivelser.

Bedste samlet: Shokz OpenRun Pro 2

Shokz

OpenRun Pro 2

Fem løbere, jeg spurgte til denne historie, anbefalede alle Shokz' flagskibshovedtelefoner. De er et sikkert valg, fordi de afspiller lyd gennem et knogleledningsdesign med åbent øre og ikke er støjreducerende. At kunne høre din musikoghøre, hvad der sker omkring dig, er en fantastisk måde at holde sig sikker påNikkia Youngløbetræner og præsident for Richmond Road Runners Club fortæller SELF specielt til dem, der måske er i områder med høj trafik.

Shokz er på ingen måde de eneste knogleledende hovedtelefoner på markedet, men mange siger, at de er den bedste mulighed for at løbe. De er svedbestandige. De har 12 timers batterilevetid. Og vigtigst af alt er de faktisk komfortable (jeg har prøvet andre knogleledende hovedtelefoner og fået gnidninger af, at de glider på min løbetrænerAmie Dworeckifortæller SELV).

Paul Buien maratonløber fra Boston fortæller SELV, at han og hans kone begge bærer Shokz. Jeg kan godt lide den nemme Bluetooth-forbindelse, der ikke mister forbindelsen til din telefon eller ur, og de giver meget klar lyd, når du lytter til musik eller taler i telefon (med god basbalance), siger han. Vi er også store fans - disse knopper vandt en2024 Home Fitness Awardfor deres lange batterilevetid og lette design.

Du skal bare vide, at ikke alle løbere elsker stangen, der smyger sig om baghovedet for at forbinde de to ørestykker. Bui siger, at det afholder ham fra at bruge sin Shokz derhjemme, når han ligger på sofaen eller i sengen. Og Young skiftede tilShokz' OpenFit 2fordi hun blev træt af, at baren skubbede bag hendes nakke.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Batterilevetid:12 timer |Vandtæt:IP55 vandtæthed |Støjreducerende:Ingen

Bedste Splurge: Bose Ultra Open Earbuds

Bose

Ultra åbne øretelefoner

Det åbne øre-design på disse Bose-øretelefoner er inspireret af ørebøjler. Mens jeg antog, at de smerteligt ville klemme mine ører under lange løbeture, har jeg fundet ud af, at de faktisk er ret lette og sikre uden at klemme eller hoppe. Jeg havde dem på to maratonløb sidste år, og jeg glemte næsten, at de var der.

Fordi de vikler sig lige rundt om brusken i dit ydre øre og efterlader din øregang åben, kan jeg nemt høre, hvad der er omkring mig. Men lyden er stadig af høj kvalitet - især i den rigere fordybende tilstand (selvom det dræner batteriet hurtigere). Musiknørder kan endda justere indstillinger som bas og diskant i appen for at få de præcise niveauer, de leder efter.

Hvad jeg finder endnu mere nyttigt er funktionen til automatisk lydstyrke. Den tilpasser sig hele tiden støjniveauet omkring mig, når jeg løber, så jeg ikke skal pille ved kontrolknapperne midt i skridtet. Også nyttigt: Så længe jeg gemmer disse i deres tilfælde mellem kørsler, behøver jeg sjældent at bekymre mig om batterilevetiden, da du kan få godt 26,5 timers spilletid.

Jeg vil sige, at Ultra Opens ikke er gode til at foretage telefonopkald. Mikrofonen ser ikke ud til at opfange min stemme super tydeligt, især når jeg er et sted med meget baggrundsstøj. (Det giver mig en god undskyldning for at ignorere eventuelle opkald, indtil efter jeg er færdig med mit løb.)

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Batterilevetid:7 timer (knopper) 19,5 timer (tilfælde) |Vandtæt:IPX4 vandtæt |Støjreducerende:Ingen

Bedste budgetvalg: JBL Vibe Beam

JBL

Vibe Beam

Ja, det er muligt at finde løbehovedtelefoner af høj kvalitet uden at skulle betale et væld af penge. For omkring Vibe Beams fra JBL har fantastisk batterilevetid - otte timer plus yderligere 24 i etuiet - og kan klare svedregn og støv. Plus deres ambient aware mode fordyber dig i din lyd, mens de fremhæver lyde omkring dig (som den hundecyklist eller bil), så du forbliver sikker på løbeturen.

Bonus: Du kan også justere lydkvaliteten som med nogle andre hovedtelefoner på denne liste. Alt du skal gøre for at foretage dine foretrukne justeringer i JBL Headphones-appen.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Batterilevetid:8 timer (knopper) 24 timer (case) |Vandtæt:IP54 vandtæthed |Støjreducerende:Ingen

genstande med bogstavet o

Bedste støjreduktion: Apple AirPods Pro 2

Æble

AirPods Pro 2

Støjreduktion kan være et tveægget sværd for løbere. Selvom det er en glimrende måde at fjerne irritationer (som dine egne fødder, der hamrer på enløbebånd), hvis du blokereraltdu kan sætte din sikkerhed i fare. Derfor foreslår trænere typisk at reservere det til indendørs løbeture.

Med AirPods Pro 2 får du fordelene ved støjreduktion uden sikkerhedsproblemer takket være Apples adaptive lydtilstand. Den justerer automatisk mængden af ​​støjreduktion baseret på, hvor meget lyd du bliver udsat for (tænd den bare ved at holde øretelefonens skaft nede). Du kan endda justere niveauerne for at slippe mere eller mindre støj ind. Da jeg testede det, fandt jeg ud af, at jeg stadig kunne høre trafikken omkring mig, det var bare ikke så højt - det overvældede ikke min musik.

Og den fuldstændige støjreduktion er solid. Pamela Stahl, en løber i Californien, fortæller SELF, at Pros 2 lader hende lytte til musik på løbebåndet uden at føle, at hun er ved at beskadige sine trommehinder: Takket være støjreduktionen behøver jeg ikke skrue så højt op for lyden, siger hun.

Mens den adaptive lydfunktion også er tilgængelig påAirPods 4Jeg foretrækker Pro 2s til at køre. Ikke kun får du et par ekstra timers batterilevetid pr. opladning, men jeg synes også, at de bliver bedre på plads takket være silikonespidserne. (Du får fire størrelser for at sikre, at du finder en god pasform.) Den eneste gang, de er faldet ud over mig, er, når jeg har bevæget hovedet rundt som i en yogatime.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Batterilevetid:6 timer (knopper) 30 timer (tilfælde) |Vandtæt:IP54 vandtæthed |Støjreducerende:Ja

Bedste vandtætte: Jabra Elite 8 Active

Jabra

Elite 8 aktiv

Jabra har designet disse øretelefoner til at stå op til dine hårdeste eventyr. De er støvtætte og kan nedsænkes under vandet uden skader – Jabra understøtter endda dette med en to-års garanti. Så hvis du skulle finde på at tage en dukkert i en sø efter løbeturen (anbefales!), vil dine knopper være A-okay.

To andre nyttige funktioner for løbere er den exceptionelle batterilevetid og sikre pasform. Ultramarathonløbere vil forstå, at Elite 8 Actives kan vare hele 14 timer - længe nok til at se de fleste af os gennem det gennemsnitlige 50-mile løb. Og alle kan drage fordel af de tre øregeler i æsken, der hjælper dig med at få en god pasform.

Elite 8 Actives har også, hvad Jabra kalder adaptiv hybrid aktiv støjreduktion, som automatisk optimerer niveauerne baseret på lyde, den registrerer. Du kan endda indstille den til at fjerne vindstøj. Dworecki siger, at en af ​​hendes kunder, der deler sin træning mellem udendørs løbeture og indendørs løbebåndsmile, finder ud af, at rækken af ​​støjdæmpningsindstillinger hjælper hende med at finde det rigtige niveau for hver rute.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Batterilevetid:14 timer (knopper) 56 timer (tilfælde) |Vandtæt:IP68 vandtæthed |Støjreducerende:Ja

Mest sikre: Beats Fit Pro

Beats

Fit Pro

Hvis du nogensinde har kæmpet med øretelefoner, der falder ud på flugt, kan Beats Fit Pro måske løse dine problemer. Hemmeligheden er den fleksible vingespids på toppen af ​​hver øreprop: Du kan bøje og gemme den lige under brusken i dit ydre øre og derefter dreje for at låse den på plads. For en endnu mere præcis pasform kan du prøve tre størrelser af silikoneørespidser - kombinationen får hver knop til at føles superstabil.

Disse hovedtelefoner har også adaptiv støjreduktion i topkvalitet i lydkvalitet og en gennemsigtighedstilstand, der lader dig høre lyde omkring dig. Plus rumlig lyd justerer lyden, når du drejer hovedet, så du kan fortabe dig i din musik i de kilometer, når du virkeligvirkelighar brug for lidt distraktion.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Batterilevetid:6 timer (knopper) 18 timer (tilfælde) |Vandtæt:IPX4 vandtæt |Støjreducerende:Ja

Hvad skal man kigge efter i løbehovedtelefoner

Hvordan kan du sikre dig, at du får et par solide hovedtelefoner? Coaches anbefaler at have disse retningslinjer i tankerne, mens du handler.

Stil

Selvom over-ear hovedtelefoner giver den bedste lydkvalitet, synes mange løbere, at de er for store til at løbe i. De kan fange varme og sved, hvilket kan blive ubehageligt. De er også typisk mindre stabile på dit hoved, siger Dworecki. (Hvis du er bygget anderledes, anbefaler hun at se nærmere på letvægtsmuligheder somDiskant Z2.)

Øretelefoner er det mere populære valg, da de glider lige ind i din øregang. Du kan også købe knoglelednings- eller åbne øre-hovedtelefoner, der er små og lette, men som ikke blokerer omgivende lyde. Nervøs for at høretelefoner falder ud? Nogle stilarter somShokz OpenRun Pro 2har en wire eller stang, der går bag hovedet for at holde dem på plads.

Vandtæthedsvurdering

Løbende hovedtelefoner skal kunne holde til sved og ideelt set noget regn. Du kan se, hvor vandtæt et par er, ved at se på indtrængningsbeskyttelsen (IP). Det første ciffer refererer til, hvor godt enheden kan tåle faste stoffer (som støv eller snavs) - ikke alle har dette og vil bare sige X i stedet for - mens det andet fortæller dig, hvor god den er til at holde væsker ude.

Vandtæthedsskalaen starter ved 0 uden beskyttelse og går op til 9, hvilket betyder, at du er sikker selv mod varme højtryksstråler i en jacuzzi. For at køre en IPX4 betyder, at dine hovedtelefoner kan klare sved og stænk, mens en IPX7 sikrer, at de overlever, selvom du taber dem i en vandpyt.

Støjdæmpning

Støjreduktion reducerer lyde udefra ved at detektere støj med en lille mikrofon og derefter producere en lydbølge i samme frekvens (men modsat amplitude) for at udligne den. Mange hovedtelefoner kan lideApple AirPods Pro 2har også en transparenstilstand, der tillader omgivende lyde, så du ikke ender med at blive forskrækket over noget, du ikke kunne høre.

Batterilevetid

Hvor længe dine hovedtelefoners batteri holder, er en vigtig faktor for distanceløbere at overveje. Jeg er en langsommere løber, så jeg kan godt lide noget, der vil få mig helt til slutningen eller forbi slutningen af ​​mit løb, siger Young. Selvom du kun skal løbe i 30 minutter, hvis dine hovedtelefoner konstant er døde, ender du med at skulle udsætte dine løbeture for at vente på, at de tænder.

Hvordan vi valgte disse løbehovedtelefoner

Først spurgte vi løbere og løbetrænere til deres yndlingshovedtelefoner og fik deres bedste råd om, hvad man skal kigge efter i et godt par. Ved at bruge deres tips gennemsøgte vi utallige websteder for at finde hovedtelefoner, der afkrydsede alle de rigtige felter. De eneste par, der opnåede vores godkendelsesmærke, var holdbare nok til at stå op til at svede sikkert nok til at bære, mens de spurtede og sikre nok til at løbe med udendørs.

Ofte stillede spørgsmål om løbehovedtelefoner

Hvilke hovedtelefoner falder ikke ud, mens du løber?

Takket være deres fleksible vingespidsBeats Fit Proer kendt for at være sikre øretelefoner, der ikke falder ud. Generelt kan det være nyttigt at købe et par, der kommer med flere silikonespidser, så du kan få den helt rigtige størrelse til dine ører.

Hvad er de bedste løbehovedtelefoner til iPhone-brugere?

diva med briller meme

De fleste løbehovedtelefoner er kompatible med iPhones. Men hvis du ønsker at blive i Apple-universetAirPods Pro 2sørge for fremragende løbehovedtelefoner. De har en stabil pasform og en justerbar adaptiv gennemsigtighedstilstand, der automatisk tilpasser støjreduktionen til dine omgivelser.

Bruger professionelle løbere høretelefoner?

Det er ikke uhørt at se en professionel løber med ørepropper i under deres solo træningsløb. Men de vil sjældent spille et par under et løb på højt niveau (hvor hovedtelefoner kan være forbudt, især for topkonkurrenter).

Plus professionelle træner ofte i grupper, så de foretrækker at chatte i stedet for at spille musik. Det afhænger egentlig bare af situationen, og hvem de træner med, siger Dworecki.

Relateret:

• Jeg fandt de bedste løbebælter med tonsvis af lommer, der faktisk bliver på plads
• Behagelige svedtransporterende løbestrømper til blisterfri løbeture
• De bedste polariserede solbriller til alle dine udendørs eventyr

Få mere afSELV's gode produktanbefalinger leveret direkte til din indbakke (gratis!).