Fodterapeuter er enige: Disse er de bedste sandaler med buestøtte

Borte er dagene afsveder i tunge sneakersog snuble over spinkle flip-flops. Du har brug for de bedste sandaler med svangstøtte—a.k.a. par, der lader dine fødder ånde, men som stadig er robuste under fødderne.

God svangstøtte kan få dine sko til at føles mere behagelige (selvom du går ellerstående hele dagenlang) og forhindre smerter fraplantar fasciitis Amy DeGirolamo DPMen fodterapeut hos Florida Foot and Ankle Associates i Miami fortæller SELF. Selvom du ikke håndterer smerter, kan du stadig have gavn af at bære sandaler med mere struktur - fortæl hvis du harflade fødder.

Og de er heller ikke alle chunky ortopædiske par. Vi fandt søde ekspert- og redaktør-godkendte muligheder, som du gerne vil have på gentagelse. Vælg dit valg!

Vores topvalg

Bedste samlet: Chaco Z/1 ClassicBedst til vandreture: Teva Hurricane XLT2 Bedst til brede fødder: Birkenstock Milano Big Buckle Sandal5Bedste hussko: Vionic Rejuvenate Mest justerbare: Naot EnidMest stilfuldt: Sorel Viibe sandaler5Mest beskyttende: Lyst Rose5

• Køb de bedste sandaler med svangstøtte
• Hvordan kan du vide, om en sandal vil være støttende?
• Hvordan vi valgte de bedste sandaler med svangstøtte

Køb de bedste sandaler med svangstøtte

Hvis du er klar til at sætte lidt ekstra forår i dit skridt på dine sommerture, så se vores yndlingssandaler med svangstøtte nedenfor.

Bedste samlet: Chaco Z/1 Classic Sandaler

Chaco

Z/1 klassiske sandaler

Nick Cutri DPTfysioterapeut og grundlægger af MOTI Physiotherapy i Los Angeles anbefaler Chaco-sandaler, fordi de er støttende, men har en mere minimalistisk profil. Fodsengen på Z/1 Classic er kontureret efter din fods form og har et løft i svangen, der hjalp den med at tjenegodkendelsesstempelfraAmerican Podiatric Medical Association (APMA). Seglet tildeles kun sko, som fodterapeuter har fundet ud af at være gode for dine fødder, så du ved, at du får en solid sandal.

Jeg elsker Chaco Classic, fordi de er perfekte til vandreture og gåture, siger en SELV-redaktør. Hun har båret sit par over mudrede stier gennem vandfald og mere. En anden SELF-redaktør elsker Z/1 Classic til hundeture i varmt vejr. De er faste, men ikke hårde med tilstrækkelig fleksibilitet til, at de bøjer, mens jeg går. Og stropperne er justerbare nok til at rumme mine supersmalle fødder, siger hun.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser:USA 5 til 12 |Bredder:Mellem bred |Vægt:11 oz

Bedst til vandring: Teva Hurricane XLT2

Teva

Orkanen XLT2 sandal

Ligesom Chaco er Teva et kendt navn, når det kommer til ultra-støttendevandre- og gåsandaler— Dr. Cutri kender folk, der har vandret Grand Canyon i et par. Vores bedste valg fra mærket erSELV-favorit orkanen XLT2som en forfatter kalder hendes go-to-sko til forårssommer og videre.

Hun satte sit par gennem vridemaskinen på vandreture gennem det østrigske landskab og spadserede over ru brostensbelagte stier og kunne ikke finde nogen større tegn på slid. (Det er tegnet på en sandal, der er klar til sti, hvis du spørger os.)

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser:USA 5 til 14 |Bredder:medium |Vægt:7,75 ounce

Bedst til brede fødder: Birkenstock Milano Big Buckle Sandal

Birkenstock

Milano Big Buckle Sandal

Det er ingen hemmelighed, at Birks løber bredt. Men det er derfor, en SELV-redaktør elsker dem: Som en med brede fødder og høje svang er det vigtigt, at mine sko har lidt ekstra plads til, at mine fødder kan svulme op i løbet af dagen, siger hun. Disse er rummelige, super åndbare og støttende nok til, at jeg kan løbe ærinder hele sommeren i dem.

Milano har en letvægtsfodseng af skum og kork, der former sig efter din fod over tid. Plus de store spænder og ekstra rygstrop er så søde og funktionelle på samme tid, siger vores redaktør. Jeg elsker, at alle stropper også er justerbare.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser:US 5-5,5 til 10-10,5 |Bredder:medium |Vægt:N/A

Bedste hussko: Vionic Rejuvenate

Vionic

Forynge

Dr. Dr. DeGirolamoPaulina Piekarska DPMen fod- og ankelspecialist og kirurg ved Hartford HealthCare Connecticut Orthopaedic Institute St. Vincent's Medical Center anbefaler alle Vionic-sandaler. Mange af mærkets sko har opnået APMA's stempel, inklusive den seje og behagelige Rejuvenate Sandal.

Disse slides har erstattet mine uklare hjemmesko til det varme vejr - og ærligt talt er det til det bedste, fordi de er meget mere støttende, siger en SELV-skribent. Hun elsker denne slædes svangstøtte-rillede fodseng og justerbare velcro-strop. Rejuvenate er uden tvivl også hård nok til at bære udenfor med en tyk syntetisk ydersål til at beskytte dine fødder påhot pige gårrundt i kvarteret.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser:USA 5 til 14 |Bredder:medium |Vægt:9 ounce

Mest justerbar: Naot Enid

Naot

Enid

Naots Enid-sandaler har et rent, fedt design, der passer til alt, hvad vores tester siger. De er min yndlings støttende sommersandal.

bil med bogstavet v

Vi elsker også de justerbare stropper - en over tæerne og en på toppen af ​​foden - og den aftagelige korkfodseng (BYO indlægssålernogen?). Og vristremmen har et elastisk panel, der bevæger sig med din fod, mens du går, i stedet for at grave ind i din hud. Endnu bedre er hæl- og tåremmene polstrede. Jeg kan have dem på hele dagen og på lange gåture uden smerter bekræfter vores tester.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser:US 4-4,5 til 11-11,5 |Bredder:medium |Vægt:N/A

Bedst til rejser: Sorel Viibe

Sorel

Gestik

Alle Sorels sandaler er anbefalet af Dr. Piekarska, men Viibe-modellen skiller sig ud for sin tykke indersål og konturerede fodseng. Skulpteret skum holder og dæmper dine fødder med hvert skridt, mens de let polstrede stropper ikke bør gnave eller forårsage vabler.

Derudover er det en virkelig sød sandal, der vil se lige så godt ud somvandreshortseller solkjoler. Professionelt tip: De er lette nok til at smide kufferten i din kuffert på sommerferier (og støttende nok til at bære dig gennem en lang dag i lufthavnen også).

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser:USA 5 til 12 |Bredder:medium |Vægt:8,35 ounce

Mest beskyttende: Keen Rose

Lyst

Rose Sandal

Alle de eksperter, vi har talt med, elsker Keens støttende komfortable sandaler. Dr. DeGirolamo kan lide den åndbare og beskyttende Rose-model, fordi du kan bære den både rundt i byen og i vandet.

Den er hurtigtørrende og har en robust ydersål med masser af trækkraft, men vi elsker virkelig gummitåkappen. Hvis du navigerer på stenede stier på ujævne veje eller stenstrande denne sommer, vil den ekstra dækning give dig ro i sindet (og forhåbentlig skåne dine tæer fra et par ødelæggende stubbe).

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser:USA 5 til 12 |Bredder:medium |Vægt:9 ounce

Hvordan kan du vide, om en sandal vil være støttende?

Se efter sko, der matcher formen på dine fødder. Hvis du har høje buer, har du sandsynligvis brug for en sandal med ekstra højde i mellemfoden for at holde dine fødder på plads, siger Dr. Cutri. Flade fødder eller lave buer har brug for komfortable fodsenge, der ikke rejser sig så højt. Uanset hvad, sørg for, at dine fødder føles holdt og støttet.

Dr. Cutri anbefaler også at kontrollere for en god balance mellem fleksibilitet og stivhed i dit fodtøj. En sko, der er for fast, vil ikke føles god (og kan endda forårsage fodsmerter), mens en sko, der giver for meget, ikke giver tilstrækkelig stabilitet. For at kontrollere, prøv at folde eller bøje dine sko på midten. Hvis det er nemt, er de ikke støttende nok, siger Dr. Piekarska.

Et andet pro-tip: Skimlistenaf sko, der har opnået APMA's godkendelsesstempel, siger Dr. DeGirolamo. Det betyder, at en gruppe fodterapeuter har fundet ud af, at skoens design hjælper med at holde dine fødder sunde.

Hvordan vi valgte de bedste sandaler med svangstøtte

At teste produkter, der forbedrer din hverdag, er en stor del af vores job her hos SELF. Da det kom til at vælge de bedste sandaler til svangstøtte, spurgte vi redaktørerne, hvilke par de rækker ud efter - og de kom igennem med fantastiske recs. Vores redaktører testede sandalerne på denne liste på vandreture, cykelture og dage, der roamer rundt i New York City.

Vi bad også fodterapeuter om at overveje deres yndlingsstile, samt hvad de kan lide at kigge efter i sandaler med svangstøtte. Deres tips hjalp også med at informere vores liste.

Relateret:

• Take It From a Dancer: Ballet Flats Are Out Ballerina Sneakers Are In
• De bedste slip-on sneakers, som fodterapeuter elsker
• Eksperter anbefaler disse langdistanceløbesko fra start til slut

Få mere afSELVfremragende produktanbefalinger leveret direkte til din indbakke (gratis!).