Så du mistede din kontaktlinse i dit øje. Her er præcis, hvad du skal gøre

En mistet kontakt i dit øje kan være yderst foruroligende, hvis ikke panikfremkaldende. Der er frygten for, at du ikke vil være i stand til at finde det og sikkert plukke det ud ... hvilket kan spiral alt for hurtigt til bekymringer om aldrig at kunne se igen. For ikke at nævne det latterligeirriterende og ofte smertefuldtfornemmelse en vildfaren kontakt kan give takket være det utrolige antal nerveender på overfladen af ​​vores øjneAshley Brissette MDen New York-baseret øjenlæge fortæller SELF. Hvert øjeblik, der går, som din kontakt stadig mangler, kan bare få det til at føles mere og merepresserendeat du finder den og får den ud.

biler med bogstavet h

Masser af forskellige ting kan få dig til at ende med en mistet kontaktAndrea Thau FRAen New York-baseret optometrist fortæller SELF. En af de mest almindelige syndere? Gnid dine øjne på en måde, der flytter linsen rundt. Hvis du ved et uheld indsætter en indersiden-ud-kontakt, kan den også gøre den mere mobil i dit øjeoggøre dig mere tilbøjelig til at gnide, da det vil føles ubehageligt.Tørre øjnemåske også skylden, bemærker Dr. Brissette. Tilstanden kan få en kontaktlinse til at sætte sig fast på en bestemt del af dit øje som under dit øjenlåg, fordi den ikke bevæger sig med dit blink, som det normalt gør, forklarer hun. (Ting som skærmtid visse kosmetik og hudplejeprodukter medicin som antihistaminer og antidepressiva og overbærende dine linser kan udløse tørhed i første omgang.) Brug af kontakter, der ikke passer, kan også få dem til at løsne sig lettere (men hvis du får dine linser genmonteret hvert år af din læge, burde det ikke være et problem). Ogsover i dine linserkan også få dem til at blive klemt fast under dine øjenlåg eller skubbet til siden tilføjer Dr. Brissette.

Lige meget hvad der får din kontaktlinse til pludselig at blive MIA, er her hvordan du håndterer situationen som en professionel.

Forbliv først rolig. Din kontaktlinse kan ikke gå ret langt.

Det kan virke som om din kontakt lige rullede bag dit øje og nu svømmer tilbage mod din hjerne, men det er den ikke. Det er faktisk umuligt. Der er en hinde, der dækker øjet, kaldet bindehinden, forklarer Dr. Thau. Denne membran går på tværs af det hvide i øjet og op og under øjenlåget og skaber en pose hele vejen rundt. Det betyder, at din kontakt er fanget et sted inde i den pose - der er ingen måde for den at bevæge sig ud over den.

Så gør dit bedste for at undgå at gå i panik. At flippe ud over en mistet kontakt i dit øje kan faktisk føre til noget mindre end nyttig adfærd, siger Dr. Brissette. I sin praksis er hun stødt på masser af mennesker, hvis hektiske trang til at afsløre en mistet kontakt fik dem til at stikke eller stikke deres øje så meget, at de endte med at forårsage en slid eller ridse - meget mere skade, end der ville være blevet gjort, hvis de havde holdt sig kolde (og prøvet nogle mindre invasive strategier som nedenstående).

Put et par dråber saltvand i øjet.

Det er generelt sikrere at skylle ud end at fiske en tabt kontakt ud, hvorfor både Dr. Thau og Dr. Brissette foreslår at smøre overfladen af ​​dit øje med saltvandsopløsning kunstige tårer eller andre dråber, der sælges OTC for tørre øjne. Fugten vil hjælpe med at løsne [linsen] og flytte den rundt, hvilket gør det nemmere at fjerne Dr. Thau forklarer. Væskens kraft kan endda få den til at komme helt ud.

Bare ikke skyl dit øje med postevand Dr. Thau advarer. Hvis dit øje er irriteret, kan der være [mikroskopiske tårer eller ridser], og mikroorganismer kan komme ind i dit øje og forårsage en infektion, siger hun. Og sprøjt aldrig en kontaktlinseopløsning, der indeholder brintoverilte, direkte ind i dit øje - igen er enhver version af genvædningsdråber eller almindeligt saltvand bedst her.

Hvis du kæmper for at få væsken ind i dit øje uden at blinke, kan det hjælpe at få en betroet ven til at forsigtigt slippe den ned i øjenkrogen, mens du kigger væk.

Kig i den modsatte retning af, hvor du tror, ​​linsen er placeret, og løft dit låg for at finde det og manøvrere det ud.

Du kan gøre enlidtmanipulation med fingrene for at få adgang til og skubbe linsen ud - men før du sætter dine hænder i nærheden af ​​dine øjne, giv dem en god vask først. Du ønsker ikke fejlagtigt at transportere bakterier direkte ind i dit øjeæble, siger Dr. Brissette.

Derfra gør dit bedste for at vurdere, hvor du tror, ​​det er, selvom du ikke er helt sikker. Generelt er det mere sandsynligt, at det er under dit øvre låg, fordi der er mere areal, og den stærkere muskel er mere tilbøjelig til at trække linsen op. Kig derefter væk fra den retning for at finde det - så hvis du tror, ​​det er under dit øverste låg mod højre, løft låget og kig ned og mod venstre. En lommelygte eller telefonlys kan hjælpe dig med at få øje på det, siger Dr. Thau, fordi kontakter typisk har en let blå nuance, der kan reflekteres i lyset. Når du ser det let, rør det let med spidsen af ​​din finger og træk forsigtigt ned og klem det ud, siger hun. Du vil altid gerne have fat i den, når den er over den hvide del af dit øje – ikke på din farvede iris eller pupil, da dette område er beskyttet af hornhinden, som vil gøre som en sindssyg ondt, hvis du ridser den, siger Dr. Thau. Af samme grund skal du aldrig bruge en skarp genstand som en pincet i nærheden af ​​dit øje, siger Dr. Brissette. Det kan virke som en god måde at få løftestang og pille linsen ud, men du risikerer at stikke i dit øje eller på anden måde forårsage alvorlig skade.

Hvis du virkelig ikke aner, hvor sagen er, kan du også prøve en blid massage over dit fulde øjenlåg for at se, om du kan få det til at falde ned, siger Dr. Brissette. (At røre ved dit låg er altid et sikrere bud end at stikke rundt i dit egentlige øjeæble, mens du søger efter det.) Hun anbefaler også, at du løbende skyller dit øje, hvis du har problemer, da den ekstra væske vil hjælpe det med at glide lettere rundt, måske til et sted, hvor du kan se det.

Hvis du ikke kan finde det efter et stykke tid, prøv at vende dit øjenlåg.

Det betyder, at du vender øjenlåget vrangen ud, og det kan ganske vist være lidt udfordrende at gøre på egen hånd. Kig ned tag fat i dine [øverste] øjenvipper og træk låget lidt ned og ud, instruerer Dr. Thau. Skub derefter øjenlågets fold på med en vatpind og vend låget op. Det kan føles virkelig ubehageligt, så du vil måske få den betroede ven eller elskede til at få hjælp på dette tidspunkt - bare sørg for, at de vasker deres hænder grundigt, før de går i nærheden af ​​dine øjne. Det er endnu bedre at rekruttere en medkontakt-bærer.

mandlige japanske navne

Dit øje bør til sidst udstøde linsen, men hvis du stadig er utilpas, ring til din øjenlæge.

Hvis det virkelig bliver gemt deroppe, kan det være særligt svært at finde Dr. Thau siger. Det kan også bare være ret svært at undersøge dit eget øje i spejlet, Dr. Brissette påpeger, fordi du måske forsøger at se i en bestemt retning med det berørte øje, mens du bruger det andet til at lokalisere kontakten - men dine øjne bevæger sig selvfølgelig i samklang.

Den gode nyhed er, at din krop naturligvis ønsker at få den ting ud lige så meget, som du gør. Dit øje vil genkende, at der er et fremmedlegeme i det og udskille slim for at hjælpe med at skubbe det ud, mens du blinker, siger Dr. Thau. Lidt tålmodighed kan række langt i mellemtiden. De minutter, det tager for kontakten at finde vej mod fronten, hvor du kan se det, kan føles som timer, men det vil ske til sidst med eller uden du forsøger.

tilbedelsessalmer

Hvis du har rødmet og rykket og vendt om uden nytte, og du begynder at gå i panik, skal du ringe til din øjenlæge for at få dem til at tale dig igennem det. De fleste optometri- og oftalmologiske kontorer har folk til rådighed for problemer som dette, så hvis du siger, at du har problemer, er der normalt også en læge, der kan se dig med kort varsel, siger Dr. Brissette. Din udbyder kan omhyggeligt undersøge dit øje under et mikroskop og vippe dit låg op for sikkert at udfiske enhver kontaktlinse eller en del af en linse, der lurer deri.

Det er også en god idé at bestille tid hos din øjenlæge, hvis du troede, at du fik skyllet den manglende kontakt ud, men stadig har lidt vedvarende ubehag. Atmagtbare være fra alt det prikkende og nudsende - øjne er trods alt ekstremt følsomme. Men det er også muligt, at en afbrudt bid stadig sidder fast et sted i dit øje, måske på et sted, der bare forårsager mindre direkte smerte. Efterladt der kan det fungere som et sted for bakterier at samle sig, hvilket potentielt øger din risiko for infektion, påpeger Dr. Brissette. Så hvis du føler, at et stykke kan hænge fast, er det bedst at se din læge for en sikkerheds skyld. Og hvis du oplever, at du står over for en mistet kontakt på registret, kan din udbyder også hjælpe med at afgøre, om en anden type eller størrelse linse passer bedre til dig, eller om det er værd at udforske en anden form for synskorrektion helt.

Relateret:

• 7 farlige fejl du laver med dit kontaktlinsecover
• Jeg er 26 og mistede næsten øjet efter at have været i bad i mine kontakter
• Svier dine øjne røde og vander konstant? Dette kunne være hvorfor

Få mere af SELF's fantastiske servicejournalistik leveret direkte til din indbakke.