De bedste Max Cushioning-sneakers, der hober sig på stødabsorberingen

De er chunky komfortable og mærkeligt stilfulde: De bedste max cushion sko, der er kendt af mærker somHople BrooksogAsicshar været ovenpå sneakerenpyramidei et stykke tid nu. Og i betragtning af deres popularitet blandt både løbere, vandrere og fodterapeuter, tvivler vi på, at de skal nogen steder snart.

Denne stil af sko tilbyder den maksimale mængde stødabsorbering og dæmpning mellem din krops led og den hårde overflade af jordenElizabeth Daughtry DPM FACFASen fodterapeut baseret i North Carolina fortæller SELV. Hun forklarer, at max cushion sneakers har masser af skum i deres mellemsål, som ikke kun skaber deres karakteristiske højstablede platforme, men også fungerer som en barriere for dine fødder.

Den resulterende tur er blevet sammenlignet med at gå på skyer, skumfiduser og andre plyspudeagtige ting - men ikkehversko, der er mærket som maksimalistisk, vil levere den samme fornemmelse. For at finde de allerbedste muligheder derude for alle, der er nysgerrige efter max cushion-sko, testede vi bedst sælgende par og talte med eksperter om, hvad der adskiller de fantastiske fra de gode.

Vores topvalg

Bedste samlet: Hoka Bondi 9 Nummer to: På Cloudmonster Hyper Bedste budgetvalg: Ryka Devotion X Max Bedst til lange distancer: Brooks Ghost Max 2 Bedst til support: Saucony Guide 18 Bedst til stier: Endnu en Olympus 6 Bedst kun til løb: Brooks Glycerin Max Bedst til smalle fødder: Nike Invincible 3

• Hvad er fordelene ved at gå og løbe i max cushion-sko?
• Er der nogen, der bør undgå at have max cushion sko på?
• Hvad skal du kigge efter, når du køber max cushion-sko?
• Køb de bedste max cushion sko
• Flere gode muligheder

Ofte stillede spørgsmål om max cushion sko

Hvad er fordelene ved at gå og løbe i max cushion-sko?

Fordi de er designet med mere stødabsorberende skum, kan max cushion sko gøre gang og løb mere behageligt for folk med hoftefod ogknæsmerterDr. Daughtry siger. Al den polstring under fødderne kan også være nyttig, hvis du beskæftiger dig medplantar fasciitiseller ledgigt tilføjer hun.

Kevin Metzger GØR CAQSMen primær pleje- og sportslæge hos Holston Medical Group Primary and Specialty Care i Johnson City, Tennessee, kan også lide max cushion sneakers til folk, der lige er begyndt at træne langdistanceløbere og folk, der vender tilbage til deres træning efter fodskader. (Dybest set alle, der kunne drage fordel af lidt ekstra komfort under deres aktiviteter, er en god kandidat.)

Og det behøver ikke at være relateret til en fodskade eller din træningshistorie - nogle gange en max cushion sko barevirker.I sidste ende handler det om, hvad der føles bedst for den enkelte, siger Dr. Metzger til SELV. Komfort er nøglefaktorennår du vælger en skotil at gå eller løbe.

kaldenavne til spil

Er der nogen, der bør undgå at have max cushion sko på?

Jo højere en skos stak er, jo mindre stabil kan den føles. Det kan gøre det sværere at balancere og føle sig i kontakt med jorden, siger Dr. Daughtry. Hun tilføjer, at en mere fleksibel sko med moderat polstring er et bedre valghvis du har problemer med at balancereeller perifer neuropati (som kan forårsage følelsesløshed klodsethed og problemer med motorisk kontrol).

Både Dr. Daughtry og Dr. Metzger påpeger, at max cushion-sko har en tendens til at veje mere end sko med mindre polstring. Det kan øge din risiko for at snuble, især hvis det er svært at løfte dine fødder, siger Dr. Metzer. Han tilføjer, at det er en god idé at prøve et par nye sko på, før du køber dem, især hvis du er ny til max cushion-sko og ikke er sikker på, om de er rigtige for dig (du kan også altid diskutere dine bedste muligheder for fodtøj med en læge eller fodterapeut).

Hvad skal du kigge efter, når du køber max cushion-sko?

Skum

Gode ​​max cushion-sko er lavet med højkvalitetsskum som ethylen-vinylacetat (EVA), der ikke nedbrydes for hurtigt (hvilket er et almindeligt problem med meget polstrede sneaks), siger Dr. Daughtry. Dette skum skal placeres i et tykt lag mellem skoens overdel og dens ydersål. Den skal også flamme ud fra toppen af ​​skoen og skabe en bred og stabil platform for din fod. Hvis bunden er [for] smal, kan skoene være ustabile, forklarer Dr. Daughtry.

Støtte

Hvis du har brug for ekstra svangstøtte eller håndtere overpronation (hvilket betyder, at dine fødder ruller indad, mens du går og løber), skal du kigge efter par, der er designet til stabilitet, siger Dr. Daughtry. Dr. Metzger bemærker, at stabilitetssko også kan være nyttige for folk med svage ankler. De har et mere stift struktureret design, der hjælper dine fødder med at forblive på linje og forhindrer overskydende bevægelse gennem din underkrop.

Hæl-til-tå fald

Dette refererer til højdeforskellen mellem en skos forfod og hæl. Sko med større dråber kan hjælpe med at lindre smerter i dine lægge og akillessenen. På den anden side er dem med mindre dråber normalt bedre mod knæsmerter, som faktisk kan blive værre, hvis du bruger sko med betydelige hæl-til-tå-dråber.

Køb de bedste max cushion sko

Disse ultra-hyggelige redaktør-testede og ekspert-godkendte sneakers vil virkeligtræde opdine gåture og løbeture.

Bedste samlet: Hoka Bondi 9

Hople

Bondi 9

Fordele

• Føles godt at gå eller stå
• Polstret omkring anklen
• Sikker størrelsesmæssig pasform

Ulemper

• Lidt klodset
• Over 0

Hvis du nogensinde har shoppet efter maksimalistiske sko før, har du sikkert hørt om Hoka Bondi. DeBondi 8er den mest populære model (vi anmeldte det i 2024og fandt ud af, at den føltes fantastisk til ømme fødder og led), men mærket har netop udgivet Bondi 9, som er mere åndbar og har endnu mere skum end den tidligere bestseller.

SELFs direktør for fitness og mad bemærkede den Hoka-berømte stak med det samme, da hun testede skoen. Det er super behageligt at stå med alt det skum under, siger hun. Plus der er noget flot polstring omkring pløsen og hæltælleren. Uanset om du er en max cushion-nykomling eller en langvarig fan, er Bondi et eksemplarisk par.

Produkt specifikationer

Størrelser:USA 4 til 12 |Bredder:Mellem bred og ekstra bred |Hæl-til-tå fald:5 millimeter

Runner-Up: På Cloudmonster Hyper

På

Cloudmonster Hyper

Fordele

• Fremdrivende tur - fantastisk til løb og masser af gåture
• God til høje buer
• Stabil og stabil for en max cushion sko

Ulemper

• Dyrere end vores samlede valg
• Kører smalt

On'sSELF Sneaker Award–vindende Cloudmonster Hyper ser cool ud og sporty understøtter høje buer og føles behagelig hele dagen lang.

Jeg bruger dem på mine gåture til kontoret, og stort set overalt, hvor jeg går, sagde en tester. Selv uden indlægssåler føltes mine høje buer støttet og behageligt under timelange løbeture. Mine fødder gjorde ikke ondt, de føltes sikre, da jeg løb, og jeg vred ikke min ankel, hvilket sker med nogle sneakers med højere platform. Hun bemærkede, at hunhåndterede ikke nogen vablereller hot spots, mens du tester Cloudmonster Hyper enten (score).

Produkt specifikationer

Størrelser:USA 5 til 11 |Bredder:Medium |Hæl-til-tå fald:6 millimeter

Bedste budgetvalg: Ryka Devotion X Max

Røg

Hengivenhed X Maks

Fordele

• Fås til under 0 ved bestilling gennem Ryka
• God til brede fødder
• APMA-accepteret

Ulemper

• Oversize logo er distraherende

En anden 2024 Sneaker Award-vinder Ryka's Devotion X Max har en tyk sål, der er afbalanceret af en yderst støttende hæl og en åndbar overdel. Det har også American Podiatric Medical Association's (APMA)acceptstempelhvilket betyder, at et panel af fodterapeuter har fastslået, at det er gavnligt for din fodsundhed (så du ved, at det er et solidt snig).

SELFs senior commerce redaktøranmeldte Devotion X Maxog blev straks imponeret over, hvor godt det passede til hendes fødder lige ud af æsken - og hvor sjovt det gjorde hverdagens gåture. Hvert skridt føltes som at træde på en kæmpe marshmallow, hun skrev. Selvom sålen er ultrablød, sank mine fødder aldrig ned i støddæmpningen - den er stadig lidt fjedrende.

Produkt specifikationer

Størrelser:USA 5 til 12 |Bredder:Mellem og bred |Hæl-til-tå fald:10 millimeter

Bedst til lange distancer: Brooks Ghost Max 2

Brooks

Ghost Max 2

Fordele

• Rocker bundsål
• Meget let dæmpning
• APMA-accepteret

Ulemper

• Kører lidt bredt

Brooks' Ghost Max 2 er en af ​​mine nyeforetrukne vandresko- det får endda brutalt kolde timelange hundeture til at føles behagelige. Skoens luftindsprøjtede skum løfter mine skridt uden at tilføje tonsvis af vægt, og den let buede ydersål driver mig fremad (dens rocker-form er ikke så tydelig som dem i løbesko, men den klarer stadig arbejdet).

Ghost Max 2 har en rummelig tåboks, der giver mig masser af slingreplads og en generøs pasform gennem mellemfoden. Til mine smalle fødder fandt jeg, at den til tider var lidt for løs, men at have mine gode plyssokker på og stramme snørebåndene forbedrede pasformen.

Produkt specifikationer

Størrelser:USA 5 til 12 |Bredder:Mellem bred og ekstra bred |Hæl-til-tå fald:6 millimeter

Bedst til support: Saucony Guide 18

Saucony

Vejledning 18

Fordele

• Masser af støtte gennem bag- og mellemfod
• God til flade fødder
• Hælnært design
• Under 0

Ulemper

• Ikke så hoppende som andre muligheder på vores liste

Med sin brede, tætte hæl og fleksible støttestruktur leverer Saucony Guide 18 en seriøst stabil tur, siger Dr. Daughtry. Som nogen med næsten heltflade fødderJeg følte den stabilitet, så snart jeg prøvede dem på – mine buer føltes holdt på plads, mine trin flød let, og mine hæle rykkede aldrig (selv når jeg øgede tempoet).

Dr. Daughtry bemærker, at fodtøj designet til bevægelseskontrol har en tendens til at føles mindre responsivt (eller hoppende) end neutrale sko. Det er helt sikkert tilfældet med Guide 18, men jeg følte mig ikke tynget eller som om, at mine fødder trak i mine time-plus testperioder.

Produkt specifikationer

Størrelser:USA 5 til 12 |Bredder:Mellem bred og ekstra bred |Hæl-til-tå fald:6 millimeter

Bedst til spor: Altra Olympus 6

Andre

Olympus 6

Fordele

• Grippy Vibram gummi ydersål
• Bred tåboks
• Piper-kompatibel

Ulemper

• Nul hæl-til-tå fald kan føles ubehageligt for nogle
• Kører omkring en halv størrelse small ifølge Altra anmeldere
• Over 0

Hvis du kan lide at mærke jorden under dine fødder, når du kører off-road, er mindre dæmpning bedre. Men en velpolstret trail-løbesko som Altras topbedømte Olympus 6 kan forhindre fodtræthed i udfordrende terræn og beskytte mod rødder, sten og andre farer under foden.

Jeg købte disse for at træne til mit første halvmaraton, og de var det absolut bedste, Altra-anmelder skrev. Mine fødder klarede sig så godt i dem, og det føltes som om jeg gik på en sky stadig efter 13,1 miles. Fantastisk dæmpning til fodballen og hælen.

Produkt specifikationer

Størrelser:US 5,5 til 12 |Bredder:Medium |Hæl-til-tå fald:0 millimeter

Bedst kun til løb: Brooks Glycerin Max

Brooks

Glycerin Max

Fordele

• Fantastisk til stødabsorbering
• Rocker bundsål
• Cool look

Ulemper

• Føles tung efter et stykke tid
• Bygget til afstand og fremdrift - ikke egnet til at gå
• Godt over 0

Hvis du elsker at løbe lange distancer eller håndtere skæve led efter at have ramt fortovetBrooks Glycerin Maxvil være din nye go-to. Den har en seriøs stakhøjde, der er 45 millimeter luftigt responsivt skum og en fremdriftssål. One of our testers marveled at how smooth it made her strides noting that it was easier to pick up speed and that the cushioning felt soft yet stable.

kvindelig klovne kostume

Vores direktør for fitness og mad testede også Glycerin Max og vurderede, at den var bedre til landevejsløb frem for afslappede gåture. The Max [is] a solid option for runners in need of a shoe for their everyday miles especially for those who are going long and would benefit from a little protection from all the pounding she wrote in her review.

Produkt specifikationer

Størrelser:USA 5 til 12 |Bredder:Medium |Hæl-til-tå fald:6 millimeter

Bedst til smalle fødder: Nike Invincible 3

• Nike
• Amazon
• Amazon

Nike

Uovervindelig 3

Fordele

• Forbedret dæmpning og stabilitet
• Ekstra polstring omkring anklen
• Strømlinet look til en maksimal stødabsorberende sko

Ulemper

• Kører små – overvej at bestille en halv størrelse større

DeSneaker Award-vindeNike Invincible 3har en bredere platform og mere skum end tidligere modeller, hvilket gør den mere behagelig og mere stabil (nuder eren win-win). We consider it a great pick for people looking for Nikes with additional cushioning but we highly recommend it if other brands tend to feel too loose on your feet since Nikes are known to run narrow—and these sneaks are no exception.

Hvis du overvejer at begynde at løbe, er Invincible 3 også en god startsko. I felt a lot more bounce and responsiveness than I had expected especially from a really cushioned shoe and it made picking up the pace to tempo feel really smooth and natural our reviewer wrote.

Produkt specifikationer

Størrelser:USA 5 til 12 |Bredder:Mellem og bred |Hæl-til-tå fald:9 millimeter

Flere gode muligheder

Stadig ikke sikker på, om du har fundet den rigtige pasform? Her er et par flere par at overveje. De har måske ikke så mange specialiserede funktioner, som vores topvalg har, men de anbefales stærkt af SELF-medarbejdere og fodterapeuter.

Puma MagMax Nitro

• Puma
• Puma
• Puma

Puma

Magmax Nitro

Fordele

• Hoppetur
• Strækbar behagelig tunge

Ulemper

• Over 0

Pumas supped-up MagMax Nitros er designet med stor opspring og stødabsorbering i tankerne for at få dine løbeture til at føles nemmere og mere behagelige. Case in point: Our tester loved running in them noting that they felt better than her other max cushioning shoes and were easy to pull on and off thanks to the shoe’s soft upper and integrated tongue.

Én ting at bemærke: MagMax Nitro er primært designet til løb, men vores tester nød også at have sit par på på gåture rundt i New York City.

Produkt specifikationer

Størrelser:US 5,5 til 11 |Bredder:Medium |Hæl-til-tå fald:8 millimeter

Asics Gel-Nimbus 26

• Zappos
• Amazon
• Amazon

Asics

Gel-Nimbus 26

Fordele

• Meget åndbar
• God støtte til høje buer

Ulemper

• Kan køre små ifølge Zappos anbefalinger

Jeg har altid min Nimbus 26 på til restitutionsløb og på dage, hvor mine fødder kunne bruge lidt mere pude under dem, siger en SELV-skribent. De er super støttende og krammer mine høje buer. The midsole uses Asics’s signature gel padding to absorb the impact of your steps but doesn’t feel too squishy—you should still be able to log some serious miles.

gå i en pool af din egen sved.

Nysgerrig efter mærkets andre behagelige tilbud? Dr. Daughtry kan lideAsics Novablast 5en daglig træner i topklasse, der er kendt for at have et fantastisk energiudbytte.

Produkt specifikationer

Størrelser:USA 5 til 13 |Bredder:Mellem og bred |Hæl-til-tå fald:8 millimeter

Hoka Gaviota 5

Hople

Måge 5

Fordele

• Behagelig til lange perioder med brug
• God til overpronation og flade fødder
• APMA-accepteret

Ulemper

• Over 0

Fans af Hoka Bondi kan tænke på Gaviota som dens mere støttende søskende. Hvor Bondi giver et neutralt niveau af støtte, er Gaviota designet til at forhindre overpronation. Men meget ligesom Bondi den pakker på polstringen.

My podiatrist recommended switching to Hokas to give my toes some more cushioning and space one SELF tester who deals with a painful Morton’s neuroma says. Jeg mærker en KÆMPE forskel, når jeg bruger disse versus andre sneakers, der er smallere og mindre plys. Jeg er i stand til at blive på mine fødder eksponentielt længere, mens mange andre sko forårsager smerte for mig inden for 30 minutter eller deromkring efter at gå.

Produkt specifikationer

Størrelser:USA 5 til 12 |Bredder:Mellem og bred |Hæl-til-tå fald:6 millimeter

Relateret:

• 9 behagelige fjedrende sneakers i skyen, der hører hjemme i dit skab
• 7 fremragende cross træningssko Redaktører elsker at løfte HIIT og mere
• Revnede tørre hæle matcher ikke disse derm-godkendte fodmasker

Få mere afSELV's gode produktanbefalinger leveret direkte til din indbakke (gratis!).