De bedste løbebånd hjælper dig med at komme i gang, regn eller sol

Træning til et løb? Ønsker at få nogle trin ind, mens du lytter til en podcasteller lydbog? Uanset dine fitnessmål kan de bedste løbebånd hjælpe dig med at komme i gang - selv når vejret udenfor er mindre end ideelt (læs: kold regnfuld sne ellersvulmende varmt).

Jeg er en stærk fortaler for at bruge de værktøjer, du har for bedst at få din træning indKatherine Wuestenfeldfortæller en NASM-certificeret personlig træner og RRCA-certificeret løbetræner i Chicago til SELF. At have et løbebånd til hjemmet hjælper også med at nappe enhver. Jeg vil bare gøre det i morgen undskyldninger i opløbet: SomAllison Gruber PhDen lektor i kinesiologi ved Indiana University Bloomington, der bruger sit løbebånd til at træne sikkert før solopgang, har tidligere fortalt SELV, hvad der end kan holde dig kørende, gør det.

Det er dog ikke altid nemt at vide, hvilken man skal købe. For at hjælpe dig med at navigere i et hav af tilsyneladende lignende muligheder, er vi her med eksperttips og indsigt fra SELV-testere. Køb vores yndlingsløbebånd til næsten alle plads- og fitnessmål nedenfor.

Vores topvalg

Bedste samlet: NordicTrack Commercial 175099Bedst polstret: Horizon 7.0 AT00Bedste klasser: Peloton Tread+95Bedste kompakte: ProForm Carbon TLX99Bedste budgetvalg: Sunny Health Compact Motoriseret Smart LøbebåndBedste løbebånd under skrivebordet: Walking Pad C29

• Køb de bedste løbebånd
• Er løbebånd lige så effektivt som at løbe udenfor?
• Hvilke funktioner skal du kigge efter i et løbebånd til dit hjemmegymnastik?
• Hvordan vi valgte de bedste løbebånd

Køb de bedste løbebånd

Hvis du lige er begyndt at se nærmere påfitnessudstyr til dit hjemmegymnastiket løbebånd er et godt sted at starte.

Bedste samlet: NordicTrack Commercial 1750

NordicTrack

Kommerciel 1750 Løbebånd

Denne2024 SELF Home Fitness Awardvinderen tager guldet, fordi det er højteknologisk, men stadig brugervenligt. For om måneden kan du streame over 10000 klasser fraiFiten fitness coaching platform på sin store touchskærm. (Prof tip: Du kan også bruge den i manuel tilstand, uden at der kræves medlemskab.) Under disse træningspas vil maskinen automatisk justere din hastighed og hældning for at følge instruktøren - ikke længere fifle med knapper midt i sveden. Og fordi skærmen drejer, kan du bruge den til at følge off-tread yoga ellerstyrketræningogså.

1750 optjener også point for sin polstrede løbeflade, stærke 4,25 CHP-motor og autojusterende blæser, der accelererer eller sænker farten for at matche intensiteten af ​​din træning. Selvom det er dyrt, synes vi, det er investeringen værd (især hvis du tilmelder dig iFit): Du får helt sikkert, hvad du betaler for vores tester, en maratonløber bekræftet.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Dimensioner:77'' x 37'' x 59,5'' |Skærmvisning:16'' pivot touchskærm |Max vægtkapacitet:400 lbs |Hastighedsområde:0-12 mph |Hældningsområde:-3 % til 12 % | |Sammenfoldelig:Ja

Bedst polstret: Horizon 7.0 AT

Horizon Fitness

kvindelig klovne kostume

7,0 AT

Med tre dæmpningszoner i løbedækket er Horizon 7.0 AT et valg af høj kvalitet for løbere, der ønsker at redde deres led. SomKelly Bernadyn CPTen Michigan-baseret gruppe fitnessinstruktør på Life Time klubber har tidligere fortalt SELF løbebånd med polstrede løbedæk gør træning lettere for din krop ved at tilbyde ekstra stødabsorbering – det er ligesomiført en über-hyggelig sneaker.Gregory Moy DPTen fysioterapeut i Californien fortalte også SELF, at polstrede løbebånd kan være nyttige for folk med fodproblemer eller maratonløbere [og] ultramarathonløbere, der løber 70 til 100 miles om ugen og har brug for lidt fri fra det hårde fortov.

Ud over polstring tilbyder Horizon 7.0 AT en bred vifte af hældningsindstillinger; en skive til at hjælpe dig med at justere din hastighed og hældning hurtigt; og Bluetooth Apple og Samsung Galaxy-forbindelse.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Dimensioner:76 x 35'' x 67'' |Skærmvisning:7,25'' LCD |Max vægtkapacitet:325 lbs |Hastighedsområde:0,5-12 mph |Hældningsområde:0 % til 15 % |Sammenfoldelig:Ja

Bedst med klasser: Peloton Tread+

Peloton

spillelistenavne

Slidbane+

Programmering i verdensklasse, herunder en stor voksende samling af live og forudindspillede klasser, giver Peloton Tread+ en særlig fordel. Jeg kan virkelig godt lide klasserne på min Peloton, da de giver en god distraktion fra at være inde og får mine løbeture til at gå hurtigere, end hvis jeg bare stirrede på en tom skærm, siger Wuestenfeld.

Bortset fra klasser Wuestenfeld siger, at Tread+ også føles meget vellavet. På andre løbebånd, jeg har prøvet, når hastigheden kommer under et 7-minutters-mile-tempo føles tingene ikke så glatte, og det føles ikke altid som en sikker overflade til at løbe hurtigt, siger hun. Tread+ føles glat på lamelbåndet selv ved højere hastigheder. Lamelbåndet er også meget mere polstret end nogle af de virkelig hårde landingsflader på andre løbebånd, jeg har været på.

Hvis Tread+ er ude af dit budget, så tjek den lidt billigereOG Træd: Mens den har et andet bælte, en mindre skærm og kan ikke hælde så megetvi synes stadig, det er en solid maskine.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Dimensioner:75'' x 36,5'' x 72'' |Skærmvisning:32-tommer tilt touchskærm |Max vægtkapacitet:300 lbs |Hastighedsområde:0-12,5 mph |Hældningsområde:0 % til 15 % | |Sammenfoldelig:Ingen

Bedste kompakte: ProForm Carbon TLX

ProForm

Carbon TLX

navne med dobbelt betydning

En anden vinder af Home Fitness Award ProForm Carbon TLX har et lille fodaftryk og kan opbevares lodret, når du ikke bruger det. Vi kan også godt lide, at den er designet med stødabsorberende stødabsorbering i dækket, der hjælper med at reducere virkningen af ​​løb på din krop. Bare ved, at hvis du gerne vil tage iFit-kurser på denne, skal du bruge et ekstra hver måned på et abonnement (hvis ikke vil du kun kunne bruge maskinen i manuel tilstand).

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Dimensioner:74,3'' x 35,1'' x 59,1'' |Skærmvisning:7'' display; enhedsholder |Max vægtkapacitet:300 lbs |Hastighedsområde:0-12 mph |Hældningsområde:0 % til 12 % |Sammenfoldelig:Ja

Bedste budgetvalg: Sunny Health Compact Motoriseret Smart Løbebånd

Sunny Health & Fitness

Kompakt motoriseret smart løbebånd

Til en brøkdel af prisen for nogle af vores andre topvalg er dette løbebånd en smule bare ben, men det fungerer stadig godt. Den er ikke designet med sprint eller bakketræning i tankerne (den kan faktisk ikke lave hældningsjusteringer), men den er perfekt tilgang træningog jogging. (Den strømlinede oplevelse gør den faktisk fantastisk til løbebåndbegyndere.)

Derudover er den pladsbesparende med hjul og en foldemekanisme, der hjælper dig med at gemme den af ​​vejen, når du ikke bruger den. Med en vægt på omkring 70 pund er det meget nemmere at flytte rundt end andre store stykker træningsudstyr.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Dimensioner:49,9'' x 27,4'' x 50,4'' | |Skærmvisning:Enhedsholder |Max vægtkapacitet:220 lbs |Hastighedsområde:0,5-6,5 mph |Hældningsområde:N/A | |Sammenfoldelig:Ja

Bedste løbebånd til skrivebordet: WalkingPad C2

WalkingPad

C2 Mini Foldbart Walking Løbebånd

Hvis du er interesseret i at tilføje bevægelse til dine arbejde hjemmefra opkald eller tv-binge-se et løbebånd under skrivebordet (nogle gange også kaldeten gangbro) kan være på vej – som SELF tidligere har rapporteret, giver det mange af de samme fordele.

sjovt kylling navn

Selvom denne mulighed fra WalkingPad ikke hælder og kun når en maksimal hastighed på 3,7 mph, er den forholdsvis let på 55 pund, hvilket gør den mere bærbar end nogle af vores andre valg. Den kan også foldes sammen, så du kan gemme den ude af syne under en seng eller sofa.

En anden bonus: Du kan styre den ved hjælp af LED-displaypanelet øverst på slidbanebæltet, den medfølgende fjernbetjening eller enddaKS Fitapp på din telefon, som er nøglen på træningsudstyr, der ikke har en konsol inden for rækkevidde.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Dimensioner:56,9'' x 20,4'' x 5,4'' |Skærmvisning:N/A |Max vægtkapacitet:220 lbs |Hastighedsområde:0,5-3,7 mph |Hældningsområde:N/A |Sammenfoldelig:Ja

Er løbebånd lige så effektivt som at løbe udenfor?

Løb tilbyder enton af fordele—som at forbedre dit hjertesundhed, øge dit humør, hjælpe dig med at sove og mere — og at bruge et løbebånd kan hjælpe dig med at låse dem alle sammen sikkert. Da jeg trænede til Boston Marathon 2019, havde vi en rigtig snefyldt og iskold vinter i månederne op til løbet, siger Wuestenfeld. Forholdene tvang hende til at træne meget indendørs på et løbebånd. Jeg endte med stadig at sætte en PR på løbet, så jeg tror, ​​det er et vidnesbyrd om kraften ved løbebåndstræning, og hvor effektiv den kan være. Hun kan også lidetræning til lange løbeturepå et løbebånd, så hun effektivt kan øve sig på at fylde brændstof på sig selv – at blive indendørs giver nem adgang til vand og geler, siger hun.

Løbebånd kan også hjælpe dig med at opfriske specifikke færdigheder. En maskine med hældnings- og faldindstillinger giver dig mulighed for at øve dig i at løbe op og ned ad bakker, hvis du bor i et fladt område, mens hastighedskontrol fjerner gætværket af sprints eller intervalløb.

De professionelle tilføjer, at du vil se de fleste fordele, hvis du bruger dit løbebånd regelmæssigt. Hvis du løber konsekvent på et løbebånd, er det absolut effektivtErin Molloyen RRCA-certificeret løbetræner i Brooklyn fortæller SELV. Det hele handler omhvad der holder dig motiveretog bevæger sig.

Hvilke funktioner skal du kigge efter i et løbebånd til dit hjemmegymnastik?

Når du handler, er her, hvad du skal huske for at hjælpe dig med at vælge det rigtige løbebånd til dit rum.

Størrelse

Før du begynder at browse, mål din plads for at sikre, at et løbebånd passer. Efterlad flere meter plads bag maskinen (hvis du falder) og sørg for, at dit loft er højt nok til at rumme højden på alle, der vil bruge maskinen, siger Wuestenfeld.

Hastighed

Tophastighederne på løbebåndene på denne liste varierer fra 3,7 til 12,5 miles i timen (mph). Jeg ville se på den tophastighed, som et løbebånd tilbyder, da den relaterer til din egen personlige tophastighed, siger Wuestenfeld. Hun anbefaler også at teste løbebåndet personligt ved højere hastigheder, så du kan se, hvor stabilt det føles (men hvis du handler online, kan du normalt finde disse oplysninger i løbebåndets anmeldelser).

sang og lovsang

Hælde

Nogle af vores valg kan hælde og falde fra -3 % til 15 % – andre hælder slet ikke. Overvej, hvor du kan lide at løbe, og hvor meget du vil ændre din træning: Hældningsevnen er nyttig til at simulere bakker, som du ville støde på udendørs, siger Wuestenfeld.

Motor

De fleste løbebåndsmotorer har kontinuerlige hestekræfter (CHP) eller hestekræfter (HP). CHP beskriver, hvordan motoren vil fungere over tid, mens HP refererer til den maksimale effekt, løbebåndet er i stand til at nå (men fortæller dig ikke, hvor længe). Dette gør CHP til en mere pålidelig måling af et løbebånds juice. Hvis du er en løber, skal du kigge efter en maskine, der har mindst 3,0 CHP. Alt lavere end det er bedre til gåture eller let jogging. (Bemærk: Ikke alle mærker på denne liste deler deres løbebånds CHP eller HP.)

Programmering

Mange løbebånd tilbyder programmering i disse dage - enten med virtuelle trænere som Peloton eller iFit eller med forprogrammeret træning på selve løbebåndet, siger Wuestenfeld. Bare husk på, at du muligvis skal betale ekstra for et medlemskab for at få adgang til guidet træning og undervisning

Hvordan vi valgte de bedste løbebånd

Vi hentede vores vindere ved at spørge eksperter om deres shoppingråd og personlige favoritter. Vi har også holdt hvert løbebånds træningsprogrammeringskapacitet og pris i størrelsesintervallet i tankerne, da vi byggede denne liste. SELF-medarbejdere testede endda nogle af disse løbebånd selv som en del af vores Home Fitness Awards. Uanset om du ertræning til et maratoneller ønsker en gåpad, der passer til dit stående skrivebord, har vi dækket dig med pålidelige muligheder fra mærker som NordicTrack Peloton og mere.

Relateret:

• Vi har testet hjemmegymnastikudstyr i årevis – dette er det bedste af det bedste
• De bedste Brooks løbesko til dig ifølge fodterapeuter
• Fodterapeuter elsker Hokas - her er de bedste par til hver aktivitet

Få mere afSELVgode produktanbefalinger leveret direkte til din indbakke (gratis!).